【ファスティング】断食スレ【デトックス】

【ファスティング】断食スレ【デトックス】 at SHAPEUP

[前50を表示]
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 20:32:07.07 igl9L59A
>>697
そもそもここダイエット板ですし…

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 20:38:36.93 GLL4RX7Y
基本的にさ、準備期間の為と回復食の為の少食宣言ならとりあえずおkだけど、
出来れば絶賛断食中の時に
挫けそうな自分を励ます意味を込めての書き込みが一番歓迎されるんじゃない？
ヨーグルト断食を本当に断食だと思ってる人も確かにたくさんいるようだし
後は体験談とかね
自分がやってる時に他の人も頑張ってたら励みになるしね

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 20:41:38.58 BLEGr7Wq
断食ってより絶食スレだね

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 22:58:03.81 Ug+xsK1k
おなかへって眠れないときどうしてます？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 23:07:23.04 Nkz10t1c
水を大量に飲む

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 01:32:32.63 kYLs4R4c
社害人共

Skypeでやれ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 02:37:25.19 RRhLhGvM
断食するたび、症状(好転反応)や、体調、便の出方は違う。

>>703
へって眠れないなんて数日だけだよ。
食べてる時より深い睡眠に入れるようになる。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 06:55:53.18 rgv8W0Yc
ありがとうございます。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 14:27:25.46 8JXbtyej
>>665
56.8→55.1

今回は前回からあまり期間をあけていなかったせいか
少し落ち辛かった感じ
帰宅したら鳥はむからとったスープで
のんびり復食開始

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:00:18.63 K6rXK4Z5
>>696
ほーら偽者だ
まぁ馬鹿しかいないから、馬鹿同士騙しあってりゃいいスレだけど

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:04:24.39 K6rXK4Z5
>>696
おまえのやってるのは一食抜く程度のお嬢様ダイエット
しかもそれすらも５日も続いてないレベル
まぁせいぜい２～３日ぐらいだな、多目にみても・・

一食抜きでも５日続けば、逆に体力は向上するもの
そして断食は引きこもりほどできない
むしろ肉体労働のほうが断食はしやすい
引きこもりは飯のことばかり考えて
精神がもたないからな

おまえはほとんど素人レベルだよ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:30:47.17 pBlewqvw
この連投キチガイって他のスレも荒らしてるの？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:50:20.16 RRhLhGvM
てか、どっちもスルースキルなさすぎｗ
読まされてるほうの気にもなれよ。

まだ、やりあいたならコテハンつけてくれないかな？
NGにしたいから。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:53:30.72 vpNfC3RD
>>710
お前が一度も断食したことないのだけはわかった

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 16:45:23.12 uF3ZHTYd
>>710
引きこもりほど断食できないのは事実だね
他に集中できる運動とかしてるほど、断食をし易くなる
やってる人ならわかるけど

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 16:51:33.03 bFOKbVWG
仕事してない奴ほど机上の空論をほざくという例

引きこもりほど断食出来ないんじゃなくて意思が弱いだけだろ
だって本当に断食するつもりなら寝ればいいんだから
仕事してると腹減ってふらふらしても横になれないだろ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 19:34:20.77 JvlDUxMO
興味のない話題を繰り返して、
本来の目的をほとんど果たされてないスレだなーw

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 19:43:34.71 Ld8edTF7
ならば君が話題を振りたまえ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 22:33:45.28 uF3ZHTYd
>>715
だからおまえは一日一食、しかも2日程度しかやってない証拠なんだって
本当に何日間も断食したことある奴は
逆に、逆にエネルギーがみなぎってくる経験をしている

おまえは何も知らない

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 22:35:25.68 D0lswfEH
そのみなぎってくる力を２ｃｈスレで暴れることに費やしてるの？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 22:35:47.38 uF3ZHTYd
>>715
「にわとり　断食」でググってみ？
おまえみたいな断食素人でも、少しはうまく知ったかぶりできるようになる

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 22:38:21.19 iHv1Luw+
>>719
何をするにしてもエネルギッシュで活動的になる
ある一定期間断食すると、自分が無敵になったような
なんでもできてしまうような、変な？幸福感がどんどん湧き上がってくる

やったことある人間なら、こんなの常識だ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 22:43:28.50 uF3ZHTYd
にわとりの断食
URLﾘﾝｸ(petitdan.seesaa.net)

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:01:28.43 D0lswfEH
994：既にその名前は使われています：2013/04/26(金) 22:48:17.05 ID:e+z04JWE
　>>980

　＞721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/04/26(金) 22:38:21.19 ID:iHv1Luw+
　＞>>719
　＞何をするにしてもエネルギッシュで活動的になる
　＞ある一定期間断食すると、自分が無敵になったような
　＞なんでもできてしまうような、変な？幸福感がどんどん湧き上がってくる

　＞やったことある人間なら、こんなの常識だ

　覚せい剤反応まんまやん・・・この人、薬でもキメてるのかな

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:29:36.74 uF3ZHTYd
>>723
俺もそう思った
シャブやったことある奴の話と断食は似ている

ただ一点違うとこは断食は日々健康になっていき
シャブは体がボロボロになっていくところ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:30:59.43 1dCfhljT
3日に一度のヨーグルト断食でむちゃくちゃ快調！このダイエット方法
凄いイイネ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:31:04.57 uF3ZHTYd
>>723
＞この人、薬でもキメてるのかな

この人だけじゃなくて、断食やってりゃ常識の話なのだよ
本当にやってる奴探して聞いてみ？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:33:45.00 uF3ZHTYd
>>725
だからもうそれが嘘なんだって
なんで３日に一度でヨーグルトなんだよ、

導入期も無いし
詳細な体験話が一つもない
幼稚な知ったかぶりしてもすぐバレル

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 23:43:50.33 kMydTd+G
まあ個人差はあるけどな。

体が極限に近い苦しみを経験すると、ベータエンドルフィンが脳内で
分泌されるから、多幸感に満たされたり、エネルギッシュになったりする。

ランナーズハイと同じ原理なんだろ。

ただ、何度もやっていると慣れてきて、体の反応が薄くなる。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 02:05:30.75 GwswDMnX
社害人

辞めろ
うざい自演

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 03:28:19.24 Zl/lYiU7
毎日のようにIDまっかっかｗ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 05:00:27.86 KwXgmCKa
>>727
お前ネットで検索したら出てくる情報しかしゃべってねぇじゃんｗ
実際断食した奴はそんなシャブみたいな反応めったに出ないってわかってるよ
そんなのが本当に出るなら快感得る為に断食何度でもやれるはずだからな

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 16:05:56.80 deDXnxkE
一日250kカロリーにおさえるのはTVでもプチ断食で断食といってるからね。
しかしヨーグルトは１つ300ぐらいあるから朝昼晩たべると250軽く超えちゃう。

断食してそのあとごはんたべると消化のためか
すごい脈伯が2時間ぐらいあがるきがするが気のせいかな

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 16:08:54.69 pquK6Daf
気のせい気のせい

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 18:31:03.81 ldcUJbFu
普段からサプリメントとってる人は、断食中どうしてる？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 19:24:56.47 QdSFHkWd
12：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 11:24:34.67 ID:KorXZsA2
1ヶ月で10kg痩せる！とか無理な目標立てて断食してるデブよ
だからお前はデブなんだよ、ばーか

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 19:39:28.95 dcYkxgtj
>>728
「断食ハイ」でググってみ？

断食やってる人間は皆経験してる
しかも、あんた断食したことないから知らないのだろーけど
実際は回数を重ねるごとに「断食ハイ」になりやすくなる

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 19:41:22.76 dcYkxgtj
>>731
＞実際断食した奴はそんなシャブみたいな反応めったに出ないってわかってるよ

・・だってよ（ﾌﾟｯ

「断食ハイ」知らない
知ったかぶりの馬鹿、アワレ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 19:50:20.20 KAPErJwi
>>736
だからググったら出てくる話しか出来ないのは
お前が自分でやってないからだろっつーんだよ
ほんとアホだなあ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 19:56:10.71 UvyDFk1Z
>>736-737
うわ、馬鹿すぎる
みんな断食ハイになってんだ、へえ～
じゃあ断食道場でググってみたら～？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:18:39.88 dcYkxgtj
>>739
「断食ハイ」って言葉、
今知らされて、そんなにくやしいの？

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:22:03.11 KAPErJwi
>>740
つーか普通そこで出てくる単語はダイエットハイだろ…
断食ハイって造語じゃねえか
本当にアホだなあ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:27:02.91 dcYkxgtj
>>741
断食はハイにならなくて
ダイエットはハイになるんだ

アホが考える言い訳はおもろいな

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:28:30.30 KAPErJwi
>>742
いや…………
ダイエットハイって言葉今知ったんだね……

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:29:46.91 dcYkxgtj
>>728
俺の体験上では最初に断食ハイを経験するには一週間ぐらいかかる
回数を重ねるごとに、断食ハイは容易に起こるようになり
今では２日ぐらいで起こる

やってるふりしてる奴にはわからんだろうけど

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:31:09.45 dcYkxgtj
>>743
どちらも知らんかったよ

断食したらハイな状態になるのは、体験上わかってたが
世間一般でなんと呼ばれてたかは、調べてから知った

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:33:32.52 dcYkxgtj
ついでにいっとくけど断食とダイエットをわけて考えてるのは
やったことないど素人だけ
完全断食に移行する前に、必ずダイエット（半断食）期間はあるわけだし
やってるふりしてるアホだけでしょ
この２つをわけて考えてるバカは

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:35:25.08 qUE9t9JS
まだやってんのかよ。

誰が断食してて誰がしてないとか興味ないから、まじでコテハンつけるか、どっか行ってくれないか。

>>734
なんのサプリかもよるかもしれないけど、内蔵休ませるためには、断食中はやめるのが基本ではないかと思う。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:37:54.17 KAPErJwi
>>745
そうか…

ハイになるまでが苦しくてみんな挫折するんだよな
後、あれが容易に出るようになると拒食症になる恐れがあるから
そこは断食また再開したりする時に当たって気をつけてくれ
ダイエットハイの快感を脳が欲するようになり続けて、
もう必要ないのにダイエットや断食しちゃうのがいわゆる拒食症だから

俺もまた久々にやりたいなあ
最近だいぶデブってきた

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:45:43.45 dcYkxgtj
>>747
俺も興味ない

知りもしないバカが、でたらめ書いてたら、
嘘だと指摘されるのは当然ジャン

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:48:48.38 CAVZqaTu
お前が出ていけって言われてんだよシャブ中

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:49:06.99 dcYkxgtj
>>748
拒食症と断食ハイは関係ないよ

拒食症はむしろ精神医が処方する薬物に強い関係がある
シャブ中が何日も食べなくても平気なのと同じ

「断食ハイ」はいたって健康な人間がなる現象

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:50:54.67 dcYkxgtj
>>750
おまえのほうがよほどシャブ中っぽいが・・

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:51:07.73 4zJPMICJ
もうほとんど宗教だなｗ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:53:24.21 dcYkxgtj
断食ハイになる尼僧
URLﾘﾝｸ(suprememastertv.com)

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:54:28.51 3d0jEYNv
「ダイエットハイ」も知らなかった奴が
他人に「知りもしない奴が」って
事前の下調べもしないで独学だけで断食やると後で酷い目に遭うぞ
まあお前が禿げようが断食ハイｗで死のうがこっちは関係ないけどな

つか拒食症とダイエットハイが関係ないってｗｗｗ
もう笑わせないでくれｗｗｗ
いいからお前はダイエットハイでググれｗｗｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 20:55:41.59 /llGw5vE
今日のNGID:dcYkxgtj

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:03:05.74 dcYkxgtj
>>755
おまえ統失だろ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:05:12.21 C+AVyuJS
透明あぼーんって気持ちいいな

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:05:30.16 dcYkxgtj
>>753
断食自身が宗教から来たものだからな
高揚感とか幸福感が最近科学的に証明されてきたから
注目されてるだけで

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:08:15.21 dcYkxgtj
で、断食ハイでもダイエットハイでもいいけど
今まで知らなかったバカでいいわけだな？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 05:00:27.86 ID:KwXgmCKa
>>727
お前ネットで検索したら出てくる情報しかしゃべってねぇじゃんｗ
実際断食した奴はそんなシャブみたいな反応めったに出ないってわかってるよ
そんなのが本当に出るなら快感得る為に断食何度でもやれるはずだからな

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:08:25.66 4zJPMICJ
断食とか一日一食とかには、こういう発狂した奴がたまにいるんだよなｗ
まあ、たいがいしばらくすると我に帰るんだがｗ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:10:40.47 GwswDMnX
社害人

次スレ絶対立てるなよクズカス殺すぞ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:11:04.44 dcYkxgtj
>>761
何、泣きながら話そらしてんの？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:13:54.60 dcYkxgtj
>>761
ちなみにおまえの統失は正しく断食すれば治る
ロシアやドイツで、断食は「保険治療」にすらなっている

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:15:31.77 dcYkxgtj
断食すれば通常の人間は「断食ハイ」状態になるが
統失などの精神病の人間のうつ状態は通常意識へと引き戻される
科学的にもそれは証明されている

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 21:41:12.90 SpSv9nFX
毎日毎日あぼーんに設定するのが面倒だからコテハンお願いしてるのに。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 22:05:53.38 dcYkxgtj
うつ・精神病を断食療法で保険治療するロシア、ドイツの動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 23:09:22.53 RmjlB8Bw
構うなよ。
あぼーんか、スルー。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 23:17:36.91 KAPErJwi
あぼーんしたらスレが平和になったわ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 23:57:48.89 dcYkxgtj
逆にいえば本当に断食してたらウツや統失なんぞ成らんのだよね

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 01:46:41.60 yG0y4dsh
アボカド

社害人殺す

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 01:55:39.57 f347+rFz
>>771
通報しました

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 02:57:10.11 kTlk0xO4
ID:dcYkxgtj [19/19]
↑
断食ハイってこんな感じで気違いになるのか

ぐぐったら食絶つつっても少量のタンパク質摂取するのが一番寿命が延びる結果でたらしいな
小動物実験で

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 09:36:02.97 VdGRABhI
>>773
確かに、無駄にハイだなｗ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 12:05:02.74 BndH3MNC
だから、相手にするなって。
また、今日もあぼーんしなきゃならなくなるだろ。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 15:51:35.96 dRaBLNeG
>>747
サプリはマルチビタミンと亜鉛とを摂ってる。
あとブルーベリーも。

肝臓が弱ってるのが断食の目的だから、確かにサプリは飲まない方がいいよね。
ありがとう。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 18:44:24.50 GLoPzn/i
断食何日もできる人って、一人暮らし？家族が食べてるの見ると本当に発狂しそうにやるんだけど(笑)

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 19:03:48.78 w6sIWzXE
>>777
断食してる奴なんぞ、ここにいねーよ
断食ハイが起こることすら知らないのに

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 19:08:01.23 vf+O3IsE
本日のNGID:w6sIWzXE

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 19:09:47.85 cmD+iQBq
>>777
家族いるけど、大丈夫だよ。
私は主婦だけど、料理もするよ。
味見ができなくなるけど、美味しそうに食べてくれるのが嬉しい。

目の前で誰かに食べてもらって満足する方法があるとか（ボクサーの話だっけかな）
それ分かる気がしたもの。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 19:41:04.51 Noa22yep
自分は食べ物まえにあると駄目だな

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 20:01:14.19 96JmoBGG
確かに食事をつくる主婦は大変だろう
最初は完全断食より、果物生野をとる半断食をおすすめする

実際やってみればわかるが、ほぼ効果は同じで
苦しみは半分以下になる

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 20:04:40.82 96JmoBGG
>>767の動画にも出てくるけど
断食始めた2～3日は、体がアシドーシス状態になって
それが原因で体がダルくなったり
関節が痛んだり、ひどい頭痛になったりする

アシドーシスの状態を乗り切るには体液の酸化を防ぐために
アルカリ性の果物や野菜ジュースを飲むと
苦痛が半減してスムーズにアシドーシスの苦しみを乗り切れる

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 20:44:13.88 OdGuVqFS
それって酵素断食と同じようなもん？
以前、楽天で売ってる某酵素飲料をルール結構守りながら19日間完走したわ
最初19日間なんて絶対無理！って思ってたけどいけちゃった
家族の料理作ってても何ともなかったよ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 20:48:45.59 96JmoBGG
>>784
断食ハイも知らない奴が１９日間も断食できるわけないだろ
もっと真実味のある嘘つけ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 20:53:00.15 w6sIWzXE
>>784
業者の「酵素」とか称して売ってる
馬鹿高い薬みたいなのは騙し、必要ない

新鮮な果物と野菜買ってジュースにして飲むといい

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 20:57:35.37 x+AewDqM
>>784
3日乗り越えたら、あとは何日でもいけそうになるよねｗ
社会人（飲み会のつき合い必要）じゃなきゃ、もっとやりたいくらいだもん。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 21:10:50.80 AEneVPTo
自演してるヤツが、途中でキャラが逆になってらw
その程度の事も満足にできないなら、もう引っ込んでろよw

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 21:11:46.48 Ut9hKTdB
NGID:96JmoBGG
NGワード:断食ハイ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 21:17:58.17 w6sIWzXE
ここの人って断食したら体力落ちると思ってる知ったかぶりばかりみたいだけど
断食すりゃ体力は数倍にアップすんだよ
トライアストンとか断食菜食で訓練するのは欧米では当たり前
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

知らない人ばかりだから、貼っておくね

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 21:27:26.73 x+AewDqM
>>788
ほんまやｗ

きっとデバイス2つで使い分けてるんだねｗ
（使い分けれてないけどｗ）
とりあえず両方「あぼーん」

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 21:31:36.63 96JmoBGG
>>787
だからおまえ三日もやったことないだろ
普通断食するときは、その倍の期間、半断食すんだよ

半断食（１～２食）三日→完全断食→半断食（１～２食で回復食）
もっと勉強して知ったかぶりしろ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 22:06:42.36 96JmoBGG
三日も完全断食やってりゃ、断食ハイは何度も経験してる
半断食３日でも、ハイな状態になるのに

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 22:14:25.80 AEneVPTo
あおってるつもりなんだろうが、
NGにされて相手にもされてない悲しいヤツw

さて楽しませてもらったし、そろそろ自分もNG設定しようかね。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 22:16:41.92 w6sIWzXE
>>794
相手されてないのはあんたのほう

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 22:19:12.61 w6sIWzXE
私は棺桶に入る数日前まで発明を続けるつもりである。
毎日、パン、野菜、果物ばかりで、一日分が普通の人の一食分で、
ほとんど肉食はせず、まれにイワシを食べるくらいだ。
自分が３時間くらいの睡眠で昼夜仕事ができるのは小食のためであり
その精力は菜食のおかげである。

ｂｙ　トーマス・エジソン

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 23:40:41.08 yG0y4dsh
社害人

殺される

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 01:06:32.79 nwDDzicw
社害人

今日から

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 06:47:58.17 BYYF+njT
レスの半分以上があぼーんになったｗ
このスレ異常やで？ｗ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 09:08:51.66 9cPQAggS
>>799
同じくｗ

今度から、透明あぼーんにしようｗ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 19:51:03.11 3QPoL/pH
２０年間、一日青汁一杯で生活

食べることやめました
著者　森美千代氏の動画

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 19:56:17.51 8Zc2ykUa
>>801
宣伝乙
本人？ｗ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 21:57:11.79 3QPoL/pH
>>792
いきなり完全断食するとか、嘘丸出しだよね
赤っ恥かいてることすら知らない

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 22:27:37.15 b7WtFf31
また、ばればれの自演がはじまったのかよｗ
マジ、毎回あぼーんするの面倒クセー。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 22:35:12.72 9cPQAggS
そうなんだよね、毎回2つのID(自演)をNGにしなきゃならないんだよね。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 17:59:21.88 2uo+nPVx
>>803
断食ハイも知らないのに、１９日断食したとかいう馬鹿女逃げたの？

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 18:36:07.35 wnGOK/DY
>>805
URLﾘﾝｸ(minus-k.com)

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 20:30:51.57 NkKE4egx
>>807
ほんと、しばらくワードNGかけとくｗ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 21:38:42.41 cTD3t1pk
153cm 55.8kgスタート
酵素と豆乳と野菜ジュースと
お茶と白湯と水と炭酸を
そのまま飲んだり適当に混ぜたりしながら48時間
現在54.3kg
あと一日くらいやるか…
便秘なのは副食で治るのかな

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 23:17:50.03 pWoScIr5
社害人

売りさばい

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 02:35:34.78 4Vr0g3O6
社害人社害人うるさい

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 07:08:28.02 z+fyolmW
構うなって。
NGワードにしときなよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 17:09:31.06 AcFV98pV
水は炭酸水でもいいんだろうか。
ゲロルシュタイナーとか。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:06:26.14 m3OWr1re
上のほうで1ヶ月断食してるって人がいてやる気でてきた
今まで2週間程度だったけど今度は1ヶ月目指してみる

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:09:05.37 +kMB6vAU
>>813
嘘はよくない
２週間も断食できる奴が断食ハイ知らないだのありえない

816:809
13/05/01 18:40:08.09 T/ilYO1N
断食3日目 54.0
ガスがでたりでなかったり
便秘？なのか出るものがないのか
明日から復食だからおかゆ買ってきた
野菜スープも仕込んでおこう

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 19:58:15.17 z+fyolmW
>>813
私はまさにゲロルシュタイナー飲んでるよ。
硬水苦手なんだけど、炭酸なら飲めるんだよね。

少しは空腹感も誤魔化せるし、おすすめ。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 20:12:31.89 APF9QFLx
>>815
おまえのせいで、だんじきハイという言葉や、せっかくの動画(出演人物に謝れ)がここでは台無しだ。
せっかくの大事な情報を、もっと大事に使ってくれないか？

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 22:39:18.86 QSF+vxZC
ハイハイ構っちゃだめよ～
サクサクNGしちゃおうね

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 23:54:15.71 z1HB7LTb
5日間断食して５キロ痩せれた
いい感じだ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 00:43:49.68 dyIWoeMp
胆石は大きくならないのかなー

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 01:35:15.39 TR+i/vvE
断食続けると息が臭くなったり舌苔が生えてくるとか石原ゆうみ先生の本に書いてあったけど、実際にそうなった人いる？

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 03:00:03.33 n9oPd6+L
息臭くなるのは仕方ない
朝起きたばかりのときと同じで胃酸の臭いだからね

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 07:29:11.25 BGDjSbjA
>>822
舌苔は出るよ。
息も体臭も臭くなる。
ケトン体などの有害物質を外に出す臭いらしいけどね。

しかし、毎回、断食中は部屋がピカピカになるｗ
掃除したい衝動にかられる日は、3日目だったり5日目だったり、復食1日目だったり、断食のたびに違う。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 07:52:13.75 CXRhSR6F
ゴールデンウイーク入るので断食してみます。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 07:59:19.63 BGDjSbjA
逆に、休日に断食する人ってすごいなーって思う。
一日中、食べ物のことを考えてしまうとはいえ、私は仕事してるほうが誤魔化しがきくｗ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 08:25:56.48 dyIWoeMp
週末断食ってよくききますね。月金まで一日一食で土日に断食72時間

しかし考えてみると月から金まで断食で土日に食べる方が楽ですね

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 08:26:59.64 dyIWoeMp
胆石と断食で検索しても胆石はでかくなるみたいなので
断食はヒンパンにやるものでないな

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 10:53:06.71 C70M8n/W
>>827
土日でしたら48時間ではないでしょうか？

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 11:28:00.26 BGDjSbjA
>>827
私はそっちの方が楽ｗ

休日から復食にすると、メニューを考えるにも力が入るし。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 11:28:40.44 /3HDiaQy
断食中もタバコ吸ってる人いますか？

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 13:35:25.91 n9oPd6+L
そもそも煙草吸わないし
煙草吸いながら断食って何を目的にしてるのかよくわからん

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 13:37:09.11 c+SrtAPH
煙草吸うと食欲失せるよ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 13:56:25.73 1WS+tWOH
私も明日から断食します！
女153cmの40kgなので。
3日断食してみます！
期間延びるかもだけどねw
繰り返しやって、エクサ取り入れつつ。
33kg目指します。
結果、また書き込みます！
やってる方、一緒に頑張りましょう★

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 14:17:49.40 vO7RxaWz
ビチクは155㎝39kg

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 22:01:00.36 TtDh16Jr
せっかく痩せてたのに長いＧＷのせいで過食・・・。
３日後から仕事なのにパツンパツンに戻ったらヤバイ。
明日から炭酸水で断食します。
とりあえず明日ウォーキングで炭酸水買いにいくぜー

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 22:33:07.84 l4Cxz9UO
断食すると頭の働きが良くなる、悪くなる、どっちの説もあるけど
どうなんだろうか
新卒だから仕事の能率下がるんはあんまよくないからな　

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 00:19:34.08 +o+UfZRh
>>834
ちょっと待て
40kgの人が断食なんてして大丈夫なのか？
今より体重減ったら悲惨なことにならんか？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 00:30:21.39 EZ3/5pCc
目標が33kgとかどうかしてる
頭おかしいだろ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 01:36:32.96 fkb7pQXj
あ

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 01:57:04.07 uFOMT4Zy
そこまで痩せようとするのは、病人しかいない。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 01:58:24.04 nkn9jht3
ネタニマジレス面白い

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 03:00:32.39 G4xVMmwt
【40kg台】30kg台を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 07:34:39.55 ifGFNT5c
体重ばかりにとらわれのが、まず間違いだよね。
太りにくい身体には筋肉が必要。
筋肉って重いんだよね。

体重を落とすことばかり気にすると、何かの拍子に即リバウンドする不安定な体を作るだけ。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 08:44:38.26 ktN60Bzd
>>833
ウソだよ
私の周りの喫煙者はデブばかりだから

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 01:21:00.82 68AwJRkV
社害人

フィンランド

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 06:50:49.42 nRFdbe9v
>>839
ほっとけボケ
せっかくのモチ下げるな

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 10:22:35.33 dXYANJ+5
断食して、ケトン臭でない？
それが心配で踏みきれなかったけど、5日程度なら大丈夫かな？

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 10:33:26.20 +ESQfG8F
>>848
家に帰った時に、部屋の臭いが気になったりする。
断食中の体臭がしみついた臭いなのか、それとも断食で敏感になった鼻のせいなのか。

毒がたまってるほど臭が出るっていうけどね。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 22:05:54.75 LLpaZ4c5
３日間ファスティング初日
キツイがまぁなんとかなりそうだ
二日目が一番キツイがなんとか頑張るわ
これを機に、晩酌をやめて１５００ｋｃａｌイキイキ生活を実践します
半年で８kg減を目標です
そこまで落ちたら２０００kcalに戻してベストウェイトをキープしてゆきます
一年に一度くらいは粗食になるのも良いかなって思います

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 22:49:01.63 RSj3H2Nd
おまえらファスティング中の食事書いてけ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 15:29:57.92 tVq8lSIo
>>849
やっぱりそうなんだ…
酢とか薄めて飲むといいのかな
連休中にやるかな

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 15:41:17.71 Bs8RHCUw
>>852
断食中の酢は、胃に負担がかかりそう。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 02:06:18.02 GOeP/KFu
社害人に

なりやすい

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 02:23:22.11 7Pqd39Uq
野菜１日これ一本
１日一本のみ。
3日やったら
61→57なう

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 02:59:31.75 xm3ldwqq
>>850
おまえ実際やったことないから何も知らないな
体重ってのは定期的に同じ比率で落ちるものではない
こんな馬鹿げたことも知ったかぶりは知らない

まず3キロぐらい落ちるだろ
そうするとしばらく1～2週間は停滞時期がつづいて
まったく落ちなくなる
それをすぎると、またガクンと体重が落ちる
また停滞期がつづく・・・
こうして波形を描きながら体重は落ちる
おまえやったことないから、知らないだろ？
だからこういう本当のことかかれてもピンとこない、断食ハイなんぞも知らない

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 03:04:56.12 KoRCNLRe
>>837
やったことないやったフリして書き込みしてる馬鹿の典型だな
答えは両方正解だ
まず正しい断食してると、間違いなく頭の回転は速くなり
創造力も豊かになり、オリジナルな発想力や機転もきくようになる。
しかし、それは「正しい」断食してる奴だけだ

おまえが断食すれば間違いなく頭の回転は鈍くなる
おまえ血液がアシドーシスになるもんばかり食ってるだろ？
肉とか穀物とか魚とか・・・断食すればただでさえアシドーシスになりやすいが
おまえの場合は普段から酸性体質だからもっと酸性を強化してしまう
結果的に断食は苦痛以外何者でもなく、おまえはその苦痛に耐えられない
だから実践できないんだ、おぼえておけ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 03:19:23.21 ViF2PKTG
ＮＧＩＤに追加しました(*´Д｀*)

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 03:31:59.89 f0u7O2em
イェア(*´∀｀*)857のバカをNG追加ですっきり！

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 06:56:35.07 7hrevHyA
夜中に別ＩＤで短時間のうちに連投って
別人装ってるつもりなんだろうか
しかもまーた罵倒中傷の長文

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 08:28:21.92 kQb7RSYc
まあ、なりすましが完璧と思ってるようだけど、前にキャラが逆になったりして丸わかりｗ

さくさくNGにしちゃおう。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 08:41:57.19 kryNUZ+i
>>856-857
↓
>>818
>>おまえのせいで、だんじきハイという言葉や、せっかくの動画(出演人物に謝れ)がここでは台無しだ。
せっかくの大事な情報を、もっと大事に使ってくれないか？

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 10:52:55.42 OZTnP2q0
どうしよう
2日間全くウンコがでない
宿便しまくってるのかな(；´Д｀)

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 14:19:18.43 ubM5YEiv
>>856
いやいや、
案外定期的に落ちて行きますよ！
私が一か月断食した時は、
初期ボーナス的な減り方はせず、
毎週一キロづつ落ちて行きました。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 15:04:23.71 Vttiy0S4
とりあえず今日から断食
172/78
だからまずは73を目指そう

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 15:26:51.68 kryNUZ+i
>>864
準備期間を何日とったか、普段から便通はどうか。
それらは人それぞれだからね。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 01:45:25.16 D6qJAPKj
社害人

暴い

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 07:53:56.05 x1v39VMv
3日間の断食終了
71.2→67.7
ベストウェイト63までまだまだ先は長い
ここからは気長にいかないとな

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 08:13:42.93 BoX2wmFF
やせても顔のひふたるむから、太ったら負け。病気にはなりずらくはなるメリットのみ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 08:30:28.12 RgfVFo9B
わずか一日めで激しい頭痛と吐き気に耐えられずリタイア
塩も砂糖もダメだった
好転反応って嘘だよね？死ぬかと思ったよ…
でも確かに腸はよく動くのがわかった

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 12:55:30.92 F5gvl8mf
それは極端過ぎる…
導入期間何日取った？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 22:41:27.09 yo79ra0l
断食スレってアホばかりだな
脳に栄養足りてないんじゃね？

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 01:23:31.63 SHiVWR7l
社害人に

なりたい

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 09:12:59.99 XWKfTfym
>>872
私怨はチラ裏に書けよ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 12:23:27.95 Qdl4Ovbm
めっちゃ過疎った

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 13:24:42.77 2ayZ5A3I
元来そんなもんだろ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 21:04:47.81 Qdl4Ovbm
完全断食上級者だけ別スレたててやるべきだね。スレの中で少数派だもの

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 22:39:34.98 S+661waO
断食してウンコどっさり出た人いますか？
だいたい何日くらいで出た？
それとも復食に移行したらでるようになるのかな？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 23:01:49.78 J5V4dUR9
>>878
めちゃくちゃ出た！
って時と、普段よりは出たかなって時がある。

開始した体調とかにもよるんだろうね。
もともと快腸な私は断食中も毎日出るけど、10日やったときは4日目くらいと、最後の1日と、復食1日目は出なかった。

普段のと、出方も形状も違うし、急にもよおすのが困るｗ

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 23:15:19.52 Qdl4Ovbm
10日かかっても腸の中がからにならないんですか。
3日で空になると本で読んだ気がしますが。

便はほとんど内臓のカスだから毎日でててもおかしくはない

断食中どうしても軽いジョギングをしたくなる。まずいですよね。
2日しかやらないときはやってもいいでしょうけど

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 01:19:16.06 GWyZK+a1
>>879
ありがとうございます。
自分も断食4日やってるんですが1日目と4日目しか出てません。
しかも普段より少量です。

>>880
3日で空になるんですか。
内蔵の内壁が剥がれたカスなら毎日出るものなんですかね。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 02:17:21.06 FJKX7Mfj
社害人になれば

快便

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 03:00:57.80 GOwxbuuu
3日の壁をなかなか超えられない。2.5日が限界だった。皆何を考えて食欲抑えてるんだ？空腹には慣れるけどどうしても『食べたい』衝動にかられてしまう。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 04:42:56.01 JGEMiXhq
1日断食すると胆石が大きくなるはずだったが違ったかな

年2回だけ1日越える断食おこなうならいいけど
一日以上断食ヒンパンにやるとそのうち胆石手術でないの？

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 07:24:52.64 0urAEQYC
>>880
軽くであれば、問題ないと思うよ。

私は10日間、毎日軽い運動してるよ。
ただし、ふだんからやってないなら要注意かも。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 07:27:00.05 0urAEQYC
>>884
むしろ、胆石の人は断食をすすめられるらしいよ。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 08:06:37.08 JGEMiXhq
断食をした結果、胆石がおおきくなったと言う研究結果はどうなる

1日めはおおきくなるが連続で2日3日となるとおおきさがかわらなくなるものか

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 10:06:45.15 0urAEQYC
>>887
その研究結果は自分は知らないけど。
確かなものだと信じる人は、それを信じればいいんじゃない？

胆石になる人は断食なんかしたことなくて、出すために病院で断食をすすめられて初めてする人が多いのも事実。
そして手術する必要のなくなった例もある。

自分は定期的にしてるし、具合が悪ければ短期で繰り返すけど、今のところ問題なし。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:16:36.41 JGEMiXhq
>>888
断食　胆石で検索したらないかな

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:26:52.60 /NUbZtqq
>>889
検索したら、断食に好意的なのばっか出てくるが。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:37:42.84 OPIhWqkL
さすがグーグル
検索者の傾向を分析して、それに合った検索結果を優先的に表示させてるんだな

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:45:07.19 JGEMiXhq
>>890
隠れ胆石
ではどうだろ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:47:16.58 JGEMiXhq
断食で胆石とれるといってもサイズが小さい管をとおるものだけじゃないのかな

ある程度でかい人はでないしでかくなるしやばいでしょ
やばくないなら断食しまくりたい

手術で取るのが簡単なら胆石になっても
断食効果のほうが上なので、断食した方が得にはなる

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:52:01.16 JGEMiXhq
胆石以外にも体の中には石がたまる場所がほかにもすい臓や腎臓などある。
それには断食きかないよね。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:53:12.61 /NUbZtqq
>>891
そうなのかｗ
だったら永久に否定的なのは出ないなｗ

>>892-893
どれを見りゃいいんたよｗ
てか、どんな研究法で、どんな結果になったの？
人体でも証明されてるの？

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 11:59:43.11 InRszusi
>>893
>>ある程度でかい人はでないしでかくなるしやばいでしょ

そのでかいってのは、もともと断食関係なしにでかいんでしょ？
でかい場合は断食というよりは、放置でデカくなるから断食どころじゃないでしょｗ

断食で出る程度のぶんは断食で出す。
それ以上のぶんは手術で出す。

てか、断食で胆石がでかくなるという話とは別物になってるんだけどｗ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 12:05:35.75 /NUbZtqq
ジュース断食すると、胆石がやわらかくなってでやすくなるという話もある。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 12:09:07.80 JGEMiXhq
>>895
がってんなど

>>896
油ものやめたりするとサイズ変化はなし

>>897
でかいのが割れてでるならすごい

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 12:37:07.12 InRszusi
>>898
なるほど、断食すればもちろん油はとらなくなるから、改善される例が多いのかもね。

え？がってんのやつ？
だったらあれは、日常的にカロリーを抑えすぎたり、朝食を抜くなどすると・・という内容だったよね。
つまり、それが生活習慣(長期的)な場合というものでは？

ここで言われる断食は長くても期間はたいしたことない。
あまりに長期の場合や、病気などで断食が必要な場合は、医師の指導のもとだしね。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 13:36:08.02 74LvMnKw
>>899
ええ！一生懸命探してみたけど、情報がないのはそのせい？
解釈間違いってオチ？ｗ

おかしいとは思ってたけど。
胆嚢が完全に空なる事がなかったり、常に満タンだったりするときにに胆石は形成されると考えられているから、むしろ空にしようとする断食が悪影響とは考えにくい。

カロリー制限と断食は違う。
ただし、断食を途中で失敗したり、リバウンドしたりを繰り返すのは、確かに悪影響を与えると思うけどね。

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 15:28:59.00 JiYYg6Iw
胆石ぐぐってみたらその画像見れたけどけっこうグロイのな
あんなのが体内に出来ると思うと((((；ﾟДﾟ))))

902:みゃあ
13/05/11 19:24:48.59 d25vFFlk!
明日からりんご酢断食始めます。今５５．５で急速に４８切らないといけないことになったので。
よし！とりあえず一週間やってみる！！

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 19:32:03.61 6PRhTW//
急速に体重落としても即減るのはグリコーゲンと水分とタンパク質くらいだよ
グリコーゲンと水分だけでもすぐに５、６キロは減る

904:みゃあ
13/05/11 19:57:09.50 d25vFFlk!
なんか一ヶ月間近く炭水化物抜いて野菜中心で生活して、しかもウォーキング、ストレッチ、マッサージもしてたのにやせなくて．．．焦っててもう断食以外思い浮かばない。。。同時にふとももの肉がきちんと落ちるようにするにはウォーキングですかね？？

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 21:49:30.69 155aopZC
>>904
2週間断食したけど老人のように足がやせ細ったよ・・・

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:34:23.31 JGEMiXhq
>>903
内臓脂肪は？
グリコーゲンは筋肉と肝臓にあったやつだとおもったが
断食＋ジョギングすると空にすぐになるのかな

ジョギングして食べないと筋肉にグリコーゲンが空のままになることはないよね

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:35:25.63 JGEMiXhq
>>905
筋肉はおちるんだよ。脂肪がおちない。
結構な強度のジョギングでもやらないと
あるくだけじゃだめなきがしてる。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:57:34.71 155aopZC
脂肪も落ちましたよ・・・・

もちろん筋肉もガッツリいかれましたが。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 02:20:14.90 q1KezfSj
社害人なら

断食と丹前たんすき

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 07:39:36.72 DI3jUifR
脂肪を燃やした後、筋肉を燃やしてしまうと言われてる。
でもその説も、筋肉はなかなか燃えないという話が過去になかったっけ？
(このスレじゃなかったかな)

とりあえず、断食中も無理のない運動を継続するに越したことはない。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 07:41:24.74 /3s4UzX/
運動方法によって燃焼の優先順位が変わる
心拍１２０以下を維持する運動が脂肪燃焼にもっとも効果がある

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 07:44:32.85 DI3jUifR
ちなみに一度の断食で変えようとするのがまず間違いだし、危険。
定期的に数回繰り返してうちに変化をしていく。

もともとの体型にもよるけど、私が下半身デブを脱した時には、10回近く断食した頃。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 07:45:33.19 DI3jUifR
>>911
おおっ。
参考になった、ありがとう。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 08:41:23.62 t2RXi4c4
>>907
前回といい、ひとつの情報に惑わされるタイプ？
きみの言ってたガッテンも、断食推奨する特集もしてたの知ってる？ｗ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 13:42:49.12 ja17P2Y2
ウィキペディアの断食のページ見ると筋肉の減少ペースは途中で落ちるらしいな

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 15:50:16.23 dUtZzXnp
生命維持のための筋肉は落ちるの最後の最後だからね

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 14:23:57.53 jJD1E6hs
１日断食２日目食べ放題年中でも胆石などは問題ないということかな

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 15:22:56.21 YSXAL3iw
>>917
2日目食べ放題？
それ正しい断食法じゃないでしょ。
単なる失敗例を書いて何がいいたいの？

そういう失敗を繰り返してしまうと、胆石に限らず、体にも最悪。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 15:34:50.30 IyHplNFT
>>917
準備→断食→復食
そこを勉強してから出直してこい。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 19:04:11.30 ZbhRlD/m
断食に移行する前の準備期間だけどみんなどれくらい設けてるの？
ネット調べても見当たらないんだよ

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 20:43:31.92 YSXAL3iw
>>920
ひどい便秘の場合、準備というよりは少しずつ減らしていくというのがいいみたいだね。

私の場合は快腸なので、1～2日間、生野菜or果物という期間をとってる。
実はこの期間の方が断食よりも辛い。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 02:15:32.32 4IYu9vew
社害人で

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