【ファスティング】断食スレ【デトックス】

【ファスティング】断食スレ【デトックス】 at SHAPEUP

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 08:17:04.90 B3/XDJ28
>>493
鰹ぶしとか赤身の青魚には、食欲を抑える作用があるとか聞いたことがあります。

私は、今日から３日間がんばります。
ここのところ酷い食べ過ぎなので。
朝は、ヨーグルトと豆乳にコーヒー混入。
コーヒーはよくないって書いてあるサイトもあるんですけれど
コーヒー断ちだけは無理かなぁ。
でも、がんばって、ヨーグルトを食べたあとだけ飲むようにしようと思います。

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