【ファスティング】断食スレ【デトックス】

【ファスティング】断 ..

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 12:46:03.71 /CqDpKHT
>>2
やれたら凄いな見守ってるわ
俺はさすがにしんどいので
朝　こんにゃく1個と豆腐半分
昼　卵1個ともやし一袋
晩　豆腐半分とわかめとゴマのスープで回してる
調味料はほぼ使わないでつめの先程度の出汁を入れて湯で温めて流し込む
味覚が鋭敏になってて全然いける
現在1週間朝夜1時間ずつ歩いている
あと筋トレも少々

水のみの断食できるならしたい位のきもちだったが無理だった
2日まったく動けなくなったので切り替えて今に至る

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