【ファスティング】断食スレ【デトックス】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/05 23:42:53.07 XH5VAQ5m 体脂肪は何%から何%に？ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/06 08:23:00.08 bpqvCGYC 先月断食プログラムのある宿で初めての酵素断食 痩せるというか、むくみが取れて、 特にお腹と足首がスッキリしました 今日から三日間またやります 手作り酵素ジュース美味しくできたし、今回も成功しそうです わたしの場合、お腹すいてなくても何か食べてしまったり、ジャンクフードが欲しくなる変な食欲のリセットが第１の目的です 回復食中も食に気を使うから、ダイエット意識も高まります 普段ウォーキングとスロトレしてるけど断食中はお休みします 断食中の運動て、お腹すかしちゃうことないのですか？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/07 16:43:49.28 U4tUsHPZ >>311 男です。 以前の１日の食事では大体2500カロリー前後+日本酒3、4合くらいとってた。 ちなみに飯断ち酒飲みでも太った。 また、今よりかなり食べないと満腹感がなかったね。
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