【ファスティング】断食スレ【デトックス】

【ファスティング】断食スレ【デトックス】 at SHAPEUP

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 18:51:02.47 YE5Q5Od5
>>317
宿便に関しては私も信じてないけど、断食にはデトックス効果はあると思うよー
私は前プチ断食したとき、水と野菜ジュース、それからヤクルトを毎日一本ずつ飲んで、だいぶ便通良くなった！
断食している分ヤクルトの効果が腸に届きやすかったのかな？
ずっと便秘だったから、すっきりした。

便秘を治したいなら、ウォーキングとか運動とかがおすすめだけど。

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