【ファスティング】断食スレ【デトックス】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/18 16:54:35.30 6HcLEEu7 回復食を気をつけないとリバウンドしそう。 やりすぎて落とすことだけで燃え尽きて 維持に向ける気力がなくなってた なんてことにならないように気をつけてね！ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 08:23:43.73 LElmSYKT 朝を抜いて、夜〜昼まで何も食べない、をつづけなさいって書いてあるけど…なぜ皆極端になる？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 17:37:19.47 0HQTErqi それは全然極端な断食ではないような 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 07:03:08.68 noyr+961 今日から48時間やってみる。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 07:14:08.83 FTHN79rV 165cm/74.8kg/26.9% 今日から珈琲とダイエットコーラで断食開始です 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 12:58:32.33 yNf0h8bf 今日から断食開始します。5日間予定。水のみの正統派。 150cm/47kg 小デブです。 ダイエットは何回もして40kgまでは行くんだけど、維持できない。 今回は、まず5日間で-3kgが目標 最終的には、ウォーキング・筋トレ・食事制限で39kgを目指します！ 体重って増やすのは簡単。 痩せるのはメチャしんどい。わかっているのに何故維持できんかな〜。
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