100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
at SHAPEUP
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:54:54.71 XtaLCpTV
>>457
うーん、目指すものが何かにもよるけど。
そこそこ体型に気を使ってる男は筋トレやってる率高いよ。
実際に一日15分程度でも効果は充分あるしね。
腹の引き締まりや、胸板の厚みで明らかに差が出るから。
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