100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
at SHAPEUP
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 13:52:01.98 b8DxU5H8
>>416
運動しててももりもり食ってたらそりゃ落ちんよ
適正なカロリーを調べて
それになるように脂肪と炭水化物を減らせば良いんでない
食ってるもの減らすのはしんどいけど
運動してる分
運動ゼロからダイエット始める連中よりは楽なはず
頑張って
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4983日前に更新/479 KB
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