100ｋｇ超まで放置し� ..
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:41:51.16 PS6Cv/94
【開始】5/5
【年齢・性別】24男
【身長】178cm
【体重】100kg→84kg
【体脂肪率】36%→21%
【目標体重】70kg
【食事】
朝：なし
昼：なし
夜：焼肉弁当とかカレーライスとかカツ丼弁当などのカロリー高めの食事
間食：なし
【運動】
ジョギング30分から50分を雨の日以外毎日する
雨の日は筋トレをする
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4956日前に更新/479 KB
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