100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
at SHAPEUP
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 01:58:37.07 4jumDsWM
まあ調べてない人もいるだろうし、再確認するのにも
>>289のレスはいいんじゃなかろうか。
確かに100キロまで増えたのは私も含め自堕落のせいなので
一気に普通にはできなくとも続けることを優先して
ちょっとづつからでも始めるのがいいんじゃない？
あと自分にあったダイエット方法を早く見つけれるといいね
私はカロリー計算でした
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