100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t

100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t at SHAPEUP

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 17:35:50.56 Rb6MHCsk
>>289
インシュリンどーのとか全然考えてなかったな。汗
ありがとう、参考にしてみる。

心拍トレは自転車始めてから、心拍計を買って130辺りをキープして走ってる。
いまいち効果とかわからないけど、少しずつだけど続ける事で結果も出ると信じてる。

では、そろそろこの辺でまたROMに戻ります。また一ヶ月したら報告にきます。

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