100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 23:21:05.13 LDYZUB3u >>249 身長体重違うけど同性で同い年だわ。なんか嬉しいwwww マッサージって具体的にどんな風にやるといいとか指示ありましたか？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 23:42:00.91 JZnU0oAt 運動をする時間帯ってみんなどのくらいなの？ 自分は大学生で、授業の関係上朝早起きして朝食前or後か夕食後くらいしかできる時間がなくて今は夕食後にしてるんだけど、飯食った後ってダイエットには効果が薄いという話も聞くから効率的な時間教えてほしい 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 23:44:36.65 Dmp+DHUz 朝食前に決まってる 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 01:07:25.40 Rb6MHCsk >>250 それは嬉しい！ マッサージって言っても真新しいものではないけど…。 美容コーナーとかで売ってるコロコロで各部マッサージ。 友達いわく1000円程も100均のもそー変わらないから100円のでいいらしい。 前に千円くらいで買ったやつなくしたから新しく100均で買ったらすごいよかった！ コロコロの部分がシリコンのやつがオススメ。 それで半身浴の時に丹念に部分部分をコロコロしてる。DVDとか見ながら。 範囲が広すぎてやってるうちに汗かいてくる。半身浴と相乗効果が出て効率もいいって言ってた。 後は入浴後にお風呂場で
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4956日前に更新/479 KB
担当:undef