100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 08:08:36.32 UZ95K8lx
>>105
運動を増やすのは痩せるペースを速めるためだろうけど、無理はしないようにね
痩せて体力付く→自信が付いて運動量増やす→疲れがたまって怪我
ってパターンでダイエット失敗する事もあるから
キツくなったら前の運動量に戻すのもアリだよ、半年以上体重を減らし続けた実績もあるわけだしね
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