痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29

痩せてから初めて気づ ..

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 16:59:03.50 dFIfQpII
>>654
ふーん、そうなんだ
ごめんよく知らないからわからないや
強いて言うならスレ違いだと思うよ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:00:09.63 6y6o8SD+
それ痩せてから気付いても遅いし意味ないね

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:10:59.54 WaaEf8Qp
>>655
自分がバカ言ってるから突っ込まれてるのに、食い下がるのつっかかるの、ほざくなアホって言ってるんだよ
付け加えると、挙句の果てに居直るな

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:15:35.62 lwUh9Jfx
自転車こげば1000Kcal消費とかすごく簡単だし、
数日で過剰摂取分を取り戻せなかったとしても、運動を継続してりゃ追いつくんだよ
むしろ寝言・戯れ言って運動しない言い訳をしてしまう方がダメだ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:40:06.67 7m1kvjmg
過剰な運動が筋肉を溶かし、体脂肪として沈着させてしまうことは、生理的によくある現象だがねｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:52:52.43 dFIfQpII
>>657
ああ、自分はさっき初めて書き込んだ人なんだ、食べ過ぎて運動した人じゃないです
勘違いさせたならすみません。
食い下がる、に関する言葉のあやについて突っ込んだだけで、別に誰かに文句があるわけじゃないんだ。
怒らせてしまったならごめんなさい。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:21:11.32 m/KiB87/
おしゃれって楽しいものだったんだ
もっと早くに気付きたかった

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:46:42.53 lwUh9Jfx
筋肉細胞が脂肪細胞に変わることなんてねえよ
比喩で言ってるにしたって、食べ過ぎた分の消費の話だ。エネルギー足りないから筋肉溶かして調達とか関係ねえよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:10:58.73 xZ/OQN3y
>>662無知なバカ必死ｗ
バーカバーカｗ

内分泌の働き知らねーのかｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:18:11.16 2yTX6qOW
自分に甘い人間が大嫌いになった

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:33:06.55 GDS/FbrS
スレ違いの気違い失せろ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:01:56.54 W38R0etg
バナナで摂取できるビタミンＢが、確かたんぱく質の再合成してるはず
たくさん運動して、たんぱく質をいっぱい食べても、ビタミンＢが足りないと満足に筋肉は作られないし、
古くなった筋肉もリサイクルされることなく老廃物＝ウンコとして出ちゃう。
カロリー計算だけじゃ体は作れないのさ！
わかったか！このスットコドッコイ！

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:21:48.52 l+U7jngx
難しいこと言ってる人がいるねー！
今まで生きてて内分泌系って単語使ったことないなぁw
ここを読んでて初めて知ることも多いからけんかしてないでもっと書き込んでくれ！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:05:24.12 RnNEQHOD
>>663
うん、知らない。検索してみたけど見つからない。
間違ってるなら改めるから、過剰な運動が筋肉を体脂肪に変える話が詳しく書いてあるページのURLか、
確実に出る検索ワードを教えてくれ
スレ違いではあるけれど、同じ勘違いしてる人は沢山いると思うから

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:41:06.22 natKYHR9
話が見えん

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:49:18.89 ztQDE2EC
>>658
言い訳なんかしてないさ
運動は、それ自体を目的でやるべきで、痩せるための手段として捉えるべきじゃない

てか、
＞自転車こげば1000Kcal消費とかすごく簡単だし、
ウソつけ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:51:42.56 gXP9teUP
はいはい
過剰運動　コルチゾール
で検索しな
理解できないからって、ここで文句いうなよ　
スレ違いも甚だしい

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:40:39.31 RnNEQHOD
>>670
嘘じゃないんだなこれが。やってみればわかるよ
そりゃあ5分10分のお手軽さじゃないけど、風が気持ちいいし飽きないから
水泳やジョギング、ウォーキングで同じカロリーを消費するのに比べてはるかに簡単

>>671
アスリートの練習や、筋肉痛が残るような厳しいウェイトトレーニングなんかをすると
必要以上にコルチゾールが分泌されて筋肉の分解が進んで、インスリンの働きが鈍くなるのね
へー勉強になったよ。ありがとう。
でも体型維持のためのジョギングや自転車程度の運動には関係なさそうだね
食ったら動いた方が良いって結論は変わらないや

スレを見ている皆様、何度もスレ違い失礼いたしました。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:54:22.34 ztQDE2EC
ウソじゃないなら、妄想か思い込みさ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:10:42.75 MKbHPbZX
それはアンタが自転車と相性が良かっただけでしょ。
押し付けも甚だしいわ。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:24:16.02 M3GVR4S7
そこまで叩くほど非現実的でもないだろ
恰幅いいオッサンで、体重80kgだとしたら、5METSの運動2.5時間で1,050kcal
5METSの運動量で延々自転車を漕ぎ続けられる土地はそうそうないが、稼働率半分なら
5時間ほどサイクリングすれば実現する。山村部の田舎なら3時間でいけそう。
まあ、体重40kgの小柄な人なら倍の時間かかるわけだが…、

これが「すごく簡単」かと言われれば微妙ではあるが、「すごく困難」ではない

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:29:15.42 f7B9bIZp
ID:ztQDE2EC は、自転車に乗れない人
おそらく長崎県民だとプロファイリングしてみる

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:34:10.85 eIcjIqcH
てかね、運動は大切だよ、するべきだよ
でも、それで食い過ぎた分フォローってのは無茶
おかわり見ろって、プロのアスリートだって食い過ぎれば太れるだぜ

一時的な食い過ぎで、ちょっと運動して消費可能なレベルなら
そもそも気にする必要すらない
たまには、が文字通りのたまにはですむなら問題ないんだって

食い過ぎちゃったから、ちょっと今週は頑張ろ！てのは、そりゃありだけどさ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:35:53.19 WMY/r1nI
サイクリングの入門者向けの注意事項に「ハンガーノックに気をつけましょう」とあるぐらいだし、
入門者がハンガーノックを食らうぐらいカロリーを消費してしまうスポーツなんて、自転車ぐらいだな
ハンガーノック状態になるまでジョギングなんて苦行難行だが、自転車だとハンガーノックに
ならないように気をつけないといけないぐらい簡単ってことだ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:09:04.01 W38R0etg
ところでハンガーノック対策って、何で飴玉なの？
俺飴玉舐めて全く効果なくて半泣きになって、それ以来カロリーメイト常備してるよ
食べて20分くらいでそこそこ元気になるし。
ほんとは乾パンとかがあればもっとイイのかも知れん

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:15:36.61 TH6qfxm6
なんで質問スレへ行かないの？
馬鹿だから？
キチガイだから？

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:03:04.98 WutT4tn7
この季節デブは汗臭いけど、自覚してて対処しようとしてるのが多いよな
一番臭いのは小太りくらいの奴。ホームレスより臭いのがいる
今まで「ごめんなさいごめんなさい、汗臭くて申し訳ありません」って自分の事でいっぱいだったから気がつかなかった

682:1HOUSE
12/07/25 22:35:04.22 TNhri8Xe
一年前、体重86kgから90kg、体脂肪率28％から32％
現在、体重61kgから63kg、体脂肪率11％から15％
短パンGAPで１９００円で買ってきた
30代半ばにしては良い身体してるとは思う
ショップの女店員とかめちゃくちゃスリムで可愛い
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:02:28.58 b1/GRvzm
夏は暑くないという事

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:17:13.13 g6DemsCU
>>682
無理やり腹引っ込めてるの見え見えだけど
おっぱいも出てるよ？
なんでうpしたの

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:34:48.12 0t/VpKRu
>>684
ガチムチしか愛せないのか

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:36:33.19 RtIa11jD
お腹引っ込ませ過ぎでしょw
自然体で撮ってみてよ。それとも釣りなの？

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:47:27.48 g6DemsCU
>>685
え？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:53:20.33 A828fxW+
ショップの女店員の写真かと思って期待したのに。

この皮に残ってる1～2cmの脂肪を薄くしていくのが大変なんだよなー
痩せてナルが入る気持ちはわかるけど、客観的に見るとまだ60点くらいだと思うよ。もう少し頑張ってね

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:55:20.38 gD1DZ5zf
巨デブがやっと普通体型になれてテンション上がってるんでしょ
気持ちはわからんでもないがいい大人がみっともないね

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:56:53.35 g6DemsCU
>>689
全然普通体系じゃ無いけどね

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 01:16:40.94 gD1DZ5zf
>>690
身長わからないからあれだけどこれで普通体型じゃないっていうのはちょっと無理がないかな
街行く一般人はこんなものでしょう
まぁあんまり言い争う気はないですがね

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 01:27:34.65 F63xmKUi
適度な運動すると適量でおなかいっぱいになること

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 01:34:50.92 +bmYiVNG
痩せたらバイクの燃費が良くなった、加速もよくなった。
環境にやさしいのう

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 05:33:25.71 TQHFAzbz
gooダイエットのバトルさん、来なくなったね

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 05:51:25.67 rf/CDYye
痩せてもあたしはかわいくならないこと

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 05:55:44.24 rf/CDYye
痩せてもあたしは自信を持ててないこと

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:05:18.88 qIx0jriY
>>696
１人でいるからだよ
オフ会にでも行ってみたら？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:15:52.22 37EGJS1Q
>>683
ぇーーーー！！！
暑いよぉ！！！！！

と、思うが…
朝の駅で扇子で扇いでる人ちらほらいるのに、しれっとしてられる辺り感じ方は変わってるのかも
でも、暑いよぉorz

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:13:34.13 ZWCLOjmV
９キロやせたから汗はかかないと思ったけど
毎日汗ぴしょぴしょ

700:1HOUSE
12/07/26 08:19:56.24 LVZrWZsv
身長は176㎝、確かに自分でも他に書いたが60か70％の体かな
体脂肪率が二桁だし筋肉が足り無い
腹は見て分かるように、凹ましただけでは痩せてないと縦には絶対に割れないよ
皮下脂肪は大分落ちてきた、61kgの13％

ショップ店員の女の子は美容体型以上には痩せてたからあんま食わないんだろうな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:37:28.80 k7DXA6Zf
デブ時代に受けた、えげつない仕打ちがトラウマになってしまい人間不信
そして今は「デブだから」馬鹿にされるのではなく「いろいろ変だから」馬鹿にされてる
気付けば自分も弱者を見つけて声を大にして馬鹿にして反撃している
因果応報ってやつだな
きっと死ぬまでそういう人生。終わってる

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:43:23.25 ZWCLOjmV
>>701
気付けたんだから直していけばいい

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:56:01.21 lWG168d3
ずっと、運動が嫌いだと思ってた。汗をかくのが大嫌いだったから。
でも、汗をかいたままそのままでいるのが不快で、それで運動嫌いだと思ってた。
アメリカの学校みたいに、体育の後すぐにシャワーを浴びれるような環境だったら
運動好きになってたかもしれん。痩せたら体動かすの好きになった。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:44:13.88 yPeC6ewh
書類めくり用のゴム製指サックが便利だということ
デブの時は全く不要な品物だった

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:08:36.41 z5clMDor
メンズのSとレディースのLがほぼ同じサイズだって事
M～LLは大量にあるのに、Sだと殆ど無い
田舎だから小さい服専門店みたいの無いし、レディース覗いてみたらウエストサイズは同じだし履けるんじゃね？って試着室で履いてみたら履けた
男の数少ないSより、女物でも大量にあるLから選べた方がいい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:59:36.84 t5nuomC0
>>682見て香川照之が出てる例のCM思い出したわ
腹ひっこめすぎｗ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:16:26.19 37EGJS1Q
>>705
そしてある日、スカートに手が伸びて……

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:57:53.37 kumhSHTI
でも痩せると、女性物の服着たくなるよね？

華奢な体に似合いそうで。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:14:38.70 PwizbpEa
俺も運動するのが楽しく感じるようになった。
昔は苦痛でしかなかったのに。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:15:45.04 qIx0jriY
体調の微妙な変化に気付ける様になったからホントの意味での体調管理が出来る様になった
運動するにしてもデブの頃はキツいとしか感じなかったけど今は昨日より調子良いとか同じくらいだなとか分かる様になった

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:18:01.24 Z0GosRIv
「お菓子食べたからご飯いらない」という言葉が感覚的に理解出来た
少食ぶってんじゃねーよかわいこぶんなよブスｗｗとか思ってた自分をぶん殴りに行きたい

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:02:08.53 irdWP77Y
姉「(殆ど運動せずアイス食べながら)全然体重減らないギャー」
母「なんで太ってるお姉ちゃんをいじめるのグェッェェー」
という姉と母の言葉が感覚的に理解出来た？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:24:11.49 5BAYHj3r
>>712
ごめん、ちょっと何言ってるかわかんないです

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:15:18.19 i0wxGzTt
>>705
サイズの問題じゃねーだろ

>>712
ちゃんと小学校行け

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:51:22.58 qIx0jriY
もう夏休みか…
俺がガキの頃は2ちゃんは愚かパソコンなんか家になかったなｗ

716:医者
12/07/26 22:36:57.08 zp3rbgEM
運動はした方がいい
ただし重病人やアスリートレベルなら休んだほうがいいこともある
そしてそんな人はこのスレにはいない

よって運動はした方がいい

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:30:27.72 lOSl7yqk
ショートパンツがズルのね｡
64のがビックリよ｡

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:51:32.00 Bz7AdwHd
>>716
頭の重病人はいっぱい、いるよ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:58:12.24 H3bKOpKj
小学生の時に買ったジーンズが余裕で入る

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:32:17.54 LMw0eFaC
>>715
BBAの頃には携帯もクーラーも無かったｗ
今の子供はゲームや携帯ばかりでﾅﾝﾀﾞｶﾅｰ

痩せたらカメラ映りが格段に良くなった
今日ゲーセンの太鼓の達人のモニターに映っていたんだが、思わず「なにこの美人」と自画自賛した
視力は悪くない。頭は悪い

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 04:35:36.64 1RHoqOtf
>>718
いっぱいのように見えるけど、1人で2つID使って書き込んでる奴がいるよ
荒れる切っ掛けになることの多い2つのIDだよ
2つじゃないパターンもあるよ。そのときは単発IDが並ぶよ。とってもわかりやすいよ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:25:56.05 2RxX0WtT
>>716
この時期にそれをいうなら、水分と塩にも言及しなきゃ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:49:13.80 dfrEEiXF
身体って平べったいんだなぁ。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:02:48.77 BdWqD6De
ウォシュレットの当て所がずれて膝の間から水がピューッと湧き出てきてビックリした。
今までは太ももがぴったりくっついてたからブロックしてたんだ…。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:37:06.38 v9qSkxxH
毎日寒い感じする

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:37:21.00 qewWfjoD
奥谷健太は在日

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:49:01.36 S9mIh+w0
去年の7月頃は 172cm 106kg
今は、78kg

昨日、彼女ができました！しかも「ずっとカッコイイなと思ってて・・・」て言われた！

ついに、右手が恋人状態から脱出だよ！！

頑張ってよかった！！！！

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:54:08.55 vwSwmYyL
彼女はセックスの道具なんですか？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:57:05.36 NB3OqR7T
セックスのパートナーだろ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:00:06.64 gnFNXQMk
まあそう言ってやらんでも

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:40:28.66 Qbz25pMD
当人は『道具』なんて言ってないのに・・

>>728のアタマの中はそういう単語が浮かんでるんだろうな

まあ、みんなガンバレ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:24:46.04 MNWkvjFZ
>>727
おめでとう!!
幸せになってね!!

あたしも頑張る!!
痩せたらあの人に話しかける!!

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:27:19.40 F48kPZWf
>>727
おめでとう。よく頑張ったな。
だが、すぐにヤれると思うなよ。

734: 忍法帖【Lv=39,xxxPT】
12/07/27 15:57:08.34 bljNPWsB
身長173cm,体重75kgだけど,全然もてないよ。
体重が60kgだったころはまあまあもてて彼女も出来たけど。。

僕はだいぶ痩せなきゃもてるようにならないタイプなのかorz...

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:57:59.20 wdxbpPCp
この肉がなけりゃあ痩せると思っていた所が骨だった。
骨は減らない。絶望。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:10:11.02 bLG1NjS4
あ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:12:51.42 v6DzIGn/
4ヶ月で20kg落として3ヶ月キープ、その後同じ様な食事、運動でいたんだけど暑くなるとともに体重落ちてきた。
夏痩せって初めてだw

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:15:44.24 bLG1NjS4
夏場でもじっとしてれば汗をさほどかかなくなったが、動くとデブ期と変わらないくらい大量の汗をかくというのは変わらなかった
ちゃんと運動して痩せたから代謝が良い太りにくい体になったからだと思う

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 00:10:38.83 CoqZBiCM
>>738
汗の多さは、体質や疾患（自律神経や内分泌）によるところが多いよ

代謝が良くなったから汗が減るとか増えるとか、ちょっと違うかも

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 06:58:46.05 8aMSHLEp
>>739
そうなんや
じゃあ体質って事なんだな
手汗はかかなくなったけどｗ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 08:51:03.34 Y1hRdIYB
>>725
本当にな…
エアコンきつくて毎日長袖だよ
でも外とかエアコンのない所でちょっと動くと汗だく…
前は夏は常に暑いものだったのに、体温調整難しい

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:55:14.79 +pBD9pi8
>>739
俺はのど乾かなくなってるから汗もでなくなってきたな。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 12:43:49.93 9ni3F9cP
ブラのワイヤーが食い込んで痛い
せっかく奮発してセクシーなの買ったのに

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:41:43.17 ommyNnON
アンダー合ってないんじゃない

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 17:28:12.28 RPXYZAu/
形が合ってないんだよ
同じサイズでも形によって違うから
試着した？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:05:44.17 suAv4OJy
>>743
何やってもダメなら、ワイヤーの胸元部のところを少し切って
ワイヤー出してみるとか。
胸元部が少し浮きがちwだったので持ちも案外大丈夫だった。

今は、しまむらのノンワイヤー一択です。
Sで柄ありでバージス？広めはなかなかないです(泣

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:50:24.19 oYCZSNTD
>>743
自業自得。痩せてから気づくことじゃない
単にあんたが無知だっただけで同情の余地皆無

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:54:57.89 UbTwmyeb
1gも痩せた事のないデブｷﾀｰｰｰｰｰｰｰ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:31:42.56 kEPWsx96
>>747
そんなにカリカリすることじゃない
痩せてセクシーなの買う気になった人を妬んでるだけに見える

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:34:06.75 8SFZVXKh
嫉妬が一番みっともない

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:34:44.02 Py2iQg/X
やせたらプリンセスタムタムのしたぎかいます

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:07:52.67 F+Xcu041
どんだけ痩せたかどうかを確認するのは服よりも指輪の方がいい
指輪は服と違って伸びないからシビアだし

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:34:27.84 mpvlOrKV
男はジーンズやスラックスのサイズでしょ。
指輪しない人多いし。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:54:48.22 JVJciKrg
30代の男ってポッコリお腹や、立派な二重顎多いよなあ。
手足は細いからアレでも標準体型なんだろうな

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:58:22.21 F+Xcu041
>>754
その人らの体脂肪率や内蔵脂肪が標準内だと思う？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 01:28:59.83 FkeVTvau
スーパーに買い物行って来た
店内の寒さに半袖がビックリした。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 02:22:03.51 BbGxr0i+
二十代半ばにてようやくダイエットに成功して85kgから61kgになり
転職を機に真面目系を捨て前から憧れてたDQNファッションに変えてみた
髪を長めにして軽く染めて眉毛細くして私服はホストみたいな感じにした
そして生真面目な奴より悪そうな奴の方がモテるし得をするって思い知ったわ
簡単に彼女が出来たんだよね、別れてもすぐに次が出来るし
最近はリア充やDQNしかいない場所にも良く行くようにもなった
昔みたいに舐められなくなったしな
むしろ昔の俺みたいな奴は俺を避けるようになった

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 06:30:08.46 f3+eAnOR
>>757
大体合ってるけど、悪そうな方がモテる現象は30歳くらいで逆転するよ
そのくらいになると女が結婚を意識するからか、いい加減な見た目の男は避けるようになる
あと数年だけだから今のうちに楽しんどきな

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 06:44:00.24 6roac9vu
まるでデブの方が似合う服があるみたいな言い回しだなｗ
これが脂肪脳か

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 07:01:18.21 vX1J+eEh
デヴの方が似合う服

URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 07:02:52.74 LVwzgYXn
>>758
↑
コピペにマジレスｗｗｗｗｗ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 07:14:09.05 f3+eAnOR
レス先っぽいのが他に見あたらないし>>759は自分へのレスなのかな？

俺は>>757に遅れてきた青春を満喫してもらいたくて書きこんだんだぜ？
それをそういう風にしか受け取れないなんて、それこそデブの得意な被害妄想と僻み根性だろ
で、それをデブ脳・脂肪脳って言うんじゃないの

あと、コピペならコピペで30過ぎて困る人が居ないわけだからそれでいいや

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 07:18:09.74 6roac9vu
そうなのか

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:58:35.83 25TfPh/2
痩せて二重瞼になったと言う知り合いを「整形乙ｗ」と思ってた

すいませんでした

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:46:51.69 q5bBpQRP
>>757
気持ち悪い

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 10:14:18.00 Id7QzcwU
>>749
サイズ確認とか痩せてようが痩せてまいが当たり前にするでしょ
そんなのまで妬みとか言われたらたまらないよ。本来痩せてから初めて気づくことじゃ全然ない
無知な人には厳しいこと言ってやらないと現実で恥かくのは本人

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 10:21:09.81 Odpuc/3D
スニーカー履いても脚が太く見えない！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:14:15.27 F+Xcu041
細いのに強い体っていうのは難しいという事
普通の人は体重に見合った筋肉量しかない
だから痩せて唯一困った事はデブ期に普通に持ち上げれたモノが凄く重く感じる、もしくは持ち上げられなくなった事…
バイクやチャリに重いモノ載せてると凄いヨロケルしｗ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:24:26.45 6pBt8hx7
>>761
>>757ってコピペなの？初めて見た

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:52:26.22 3/+0mURO
ウエスト61のショーパンが入った｡
しかも太ももでつっかえなかった｡

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:13:08.42 6X74pXgJ
>>770
おめでとう！！！すごいね＼(^o^)／
私もがんばる！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:32:25.34 Id7QzcwU
>>770
ただの報告？何に気づいたの？
痩せたら痩せた分のサイズだけ履けるようになったことに気づいたっていう解釈でいいの？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:36:43.39 E2HPRzVX
いちいちそんな性根悪い聞き方しないと理解できないような書き方でもないと思うけどな

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:28:42.84 eIOg/+ki
なんか性格悪いデブスが絡んでるね。
鬱陶しいから油壺に落ちてﾀﾋんで。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:38:31.82 idEFuw23
自分もだが、将来結婚したら絶対、奥さんを太らせないようにしないと…
そうでしょ？既婚の人ｗ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:44:36.11 5ZR6IlhF
>>775
嫁に自分の言う事を聞かせる困難さを知ればいいよw

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:58:48.54 LWXrRzhm
>>775
妊娠を理由に食いまくる。
出産後、育児を理由に食いまくる。
殆どこのパターン。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 08:15:48.93 OuYs1DQh
ブラのワイヤーの痛さが試着の時点で分からなかったことって自分もあったけどね。
合うなと思って買ったけど結局合わなかったとか。
どこまでも上から目線だね～ｗｗｗｗｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 09:03:24.79 1XjkEeVq
>>778
店員さんにちゃんとフィッティング見てらわないの？
店員さんに見てもらうと間違いないのに

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 09:41:48.46 HvaxhUak
まだブラの話続いていたのか…

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 11:16:42.93 rI6+IwTh
うちの嫁は自主的にダイエットを始めたよ。
それで、ウォーキングをするから付き合えって嫁に言われて俺も一緒に歩き始めた。
でもね、一緒に始めて、同じだけ歩いて、2食同じ物を食べてるのに、なぜか自分だけが痩せていくんだ。
嫁も痩せてはいるんだけど、明らかに痩せる速度が違う。それが面白く無くて嫁はウォーキングもダイエットも投げた。

こんなパターンもあるんだぜ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 11:30:44.38 /uxzYBQz
>>781
見た目に変化が無くても、体が締まってきた、肌や髪が綺麗になった、とか
適当でもいいから誉めればいい。
嫁に小綺麗でいてほしければ、誉めることが一番。誉めることは無料だしね。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 11:55:35.26 rI6+IwTh
>>782
スレ違いになるだろうけど、ダイエットに限らず普段からよく誉めてる方だと思うよ？
見た目の変化も気がつく方だし、ちょっとでも気がついたらすぐに言うようにしてる。
誉めることと、感謝を伝えること、謝ることは大事だからね。
もちろんダイエットに関しても誉めたり励ましたり、
ダイエットメニューの食事を作ったり、続くように楽しみを探しながら一緒に頑張ってきたつもり。
でも、自分が7kg痩せる間に相手に25kg痩せられたらやる気が無くなっても仕方ないかなと

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:02:04.07 f+Q1UmEt
わかった，もういい，嫁とブラの話はもうやめとこう

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 13:05:17.40 m0wTKL0T
見た目だけにこだわる配偶者はやだな…そしてそういう奴は夫/妻を見下しまくる。
「何かお腹出てきた？ビールのんでゴロゴロしちゃってさ！走ってきなよ！」
「お前のその脚何？怠惰の証だな。俺より脚が太くなったら即離婚だからな！」
って容姿をグダグダ文句つけつつちょっと良くなると
「ふぅんやればできるんじゃんw」「でも20代とは肌ツヤが違うからね～」
「ま、せいぜい無駄な努力頑張れば～」「痩せても顔は変わらないけど」とか。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 13:09:50.60 QiNvndJm
>>785
心配しなくても、あんたはそういう配偶者からは、はなっから選ばれない

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 13:13:36.83 CA927VaO
気付いたてのとは違うが、今日みたいなクソ暑い日にコンビニでお昼買って、ついでに…と手を伸ばすのがアイスでなく、炭酸水になった

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 13:26:43.29 idEFuw23
ガリタ弁当を喰いたいと思ってしまう俺はまだまだデブ脳だなｗ

789:727
12/07/30 15:09:58.21 LFmgvMcJ
>>733
ついに、一昨日結ばれた。
ダイエットは、健康や自己満足だけでなく、幸せも運んできてくれる。
というか、容姿が絡むさまざまなチャンスが増える！
頑張ってキープします。

デブでほおっておいた５年間ちょいが、本当にもったいなかった。
マジで、あの頃の俺死ね。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 15:37:26.26 eCbFfzk2
>>789
容姿が絡むチャンスが増えるというより
やっとスタートラインに立てるという方が正しいかもしれない
容姿は書類審査。デブだとここで弾かれる
面接すら受けさせて貰えないもんな

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 16:42:27.39 GDdk7R6r
>>789
なにがついにだ
2日しか経ってないじゃないか

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 16:49:11.44 iOADqjgm
>>789
トントン拍子過ぎて怖えよ｡
釣り宣言はよ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 17:33:50.72 Pp879fZ+
結ばれたって言い方が上品で好感持ちました
これからも頑張ってください

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 18:21:44.97 I0toGoo1
>>790
スタートラインに立てるって大きいよな…
去年が大学最後の夏で社会人デビューのために一念発起して
２ヶ月間頑張って80kg台から64kgに落としたんだが
大学での女友達の反応がまるで別物だったからな
秋から始めたバイトで彼女出来たし
まあ男友達は痩せたなで終わりだが

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 18:30:36.68 idEFuw23
食いモノへの執着が料理への興味に変わった
コレって良い事なのかな？悪い事なのかな？
まずは大好物を自分で作ってみたい
チャーハンとかカレーとか唐揚げとか…ｗ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:11:54.99 1ekSfF3v
>>785
不器用ながら、お互い興味があるだけまだましと思える日が来るかも知れないだろ。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:10:27.92 ttC6h9AG
>>787
あ、俺もだ。アイス食べたいと思わなくなった。
毎年箱買いして、1日２個とか食べちゃうのに。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:19:19.67 r68UgEh5
レディボーデンひと箱余裕でくってたなぁ・・・

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:25:34.53 E8jlOhaf
>>795
量考えて作らないとヤバいぞｗｗ
俺は作りすぎる→「勿体無いし食うか」
みたいな流れで太ったｗ

今はちゃんと量考えて作るか残して次に回すようになったけど

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:52:51.33 idEFuw23
>>799
そうだな１人暮らしだし…
慣れてきたらデザートとか作ってみたいけど、買うより安くつくからって大量のプリンを作るのはやめようｗ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:57:09.29 NhjRh1pj
お菓子なら、翌日会社に持ってくという技が
……男がやったら引かれるだけですかね

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:42:10.25 ybMKvxfn
>>800
カロリーゼロの寒天おすすめ。
あんこやアイス、練乳かけても、計量してカロリーコントロールすれば、200kcal
以下にできる。

料理するなら、計量スプーンとかカップ、キッチンスケール必須ですよ。
あと食品分析表とかカロリーが書いてるものも。

油なんて、小さじ１で40kcalもあるんだから…。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:55:50.10 sqeQweXH
アイスを食べて体が冷えるのを初めて感じた。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 02:16:40.68 VDR/DMOI
>>789
彼女にケチつけるようで悪いけど
アンタも彼女も相当カルイようだね
まぁ、お似合いっちゃーお似合いだけど

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 02:59:28.59 kTERGd3G
彼女ができた報告はいいけど、なぜ結ばれたとかいうそっちの報告までするのかっていう

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 03:07:50.84 5usY42N7
電車男をきどってんでしょ
オタクでバカなデブ脳全開ｷﾓｲ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 05:22:32.87 DM3DGNXo
>>800
エリスリトールが主成分（エリスリトールは比較的害の少ない
人口甘味料）のカロリーゼロ、血糖値を上げない人口甘味料、
無調整豆乳、おからパウダー、裏ごしカッテージチーズ、ゼラチン、
無糖ココア、無糖粉末緑茶あたりを上手く使って色々甘いものを
自作すると、市販の甘いものとはなんだったんだろうと思う。
低糖質で自作してまで甘いものを食うこと自体が脂肪脳という
意見もあるだろうけどね。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 06:50:32.32 OqGnMyI4
単発IDの批判ラッシュｷﾀ-

おめでとうと言える人と言えない人の差が恋人が居るか居ないかで出るんだろうな

809:800
12/07/31 07:02:30.27 RYJ5J35k
みんなありがとう。
やっぱり自分で作るからには出来るだけカロリーを抑えたモノを作ろうと考えてたから助かったよ
あと、完全にスレチな質問なんだが炊いた白米を冷凍保存した場合って何日くらい持つの？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:35:56.74 M+ko9yay
ぼく恋人いないけど誰かも分からん人の結婚とかどうでもいい

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:42:35.42 aSfl4GvH
7月26日：彼女ができる
7月28日：「ついに」結ばれる

って普通にキモいよ
つきあい初めてすぐに肉体関係持つところじゃなくて、この「ついに」がキモい
そんなにやりたくてやりたくて仕方なかったのかよって所にひく

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:12:35.02 8WhLEMSW
>>811
えー？そんなの健全な男女なら普通じゃね？
むしろ「僕たち付き合ってるけどプラトニックを貫きます」の方が怖い。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:16:32.14 tCnS2h9R
彼女からコクられたのならアリだろ。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:45:13.37 VDR/DMOI
>>812-813
体重は重いが
脳と下半身は軽い

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:49:18.31 1KUtuTfP
つうか、「もういい」ってヤツなんだぜ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:05:58.17 aSfl4GvH
>>812
だからそれ自体がキモいんじゃないって言ってるだろ…

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:41:59.03 jOHGdRaU
ずっとこのスレにいる叩きたいだけの嫉妬デブは出て行けよ
ここは痩せた人が気がついた事を書くスレだ

お前はこっち
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 10:04:30.13 VDR/DMOI
>>817

>>727＝>>789のような
「痩せたら、まずヤル！」と考え、即、実行に移す、
そんな、痩せたら脳も下半身も軽くて緩い人間だと気づくことも
ある意味、スレタイに沿った書き込みｗ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 10:23:50.91 g8MZ2GW6
ここで嫉妬してるのは、まだ痩せてない病デブだろ。
スレからでてけよピザども

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:35:48.32 1KUtuTfP
昼飯食いに入って、ボリュームあった時
「わーい、たくさんある♪」
に、続いて
「でも、この半分で足りるなぁw」
と思うことがしばしば
逆に前は「ここ美味いけど少ないんだよなぁ…」だった店が適量に

まぁ、後者の店に行く機会が増えてるし、たまにはいーでしょ( *｀ω´)
(…店によってはもたれるけどw)

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 14:16:45.37 Bd1ayNnw
会社の椅子いつの間にか、すごく低くなってた。
位置直したらちょうどよくなった。
座布団がほしいよ。今までいらなかったのにw

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 14:44:36.39 MTaP0qLl
>>821
尻肉座布団がなくなったわけだな。
よし、俺の太ももに存分に座るが良い。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 15:06:56.97 oZw+Flqn
>>819
違うな。
痩せてもブサでモテないヤツらの嫉妬だろう。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:03:23.81 /B30OLyF
コーラ（350ml）飲みきれなくなった
少しで十分だわ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:48:37.77 ybMKvxfn
>>809
できるだけ炊きたてをラップに包んで、できれば更にジップロック袋などに入れ、
空気を抜いて冷凍すると、うちの新しめの冷凍庫なら、半永久的にオケ。
そんなに神経使わないでテキトーに冷凍しても（炊きたてじゃない、とか、ラップ
のみ、とか）、1ヶ月はオケ。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:14:14.65 U7Gs+kXN
今日仕事で久しぶりに電車に乗ったら
「カバンの幅　＞　カラダの横幅」になってた

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:17:57.15 RYJ5J35k
>>825
わざわざありがとう。
そんなに持つんだね。
今まで料理なんてした事無かったから知らない事が多過ぎるけど、逆に今はそれが楽しい
今日なんかスーパーで時間が経つのも忘れて色々な食品の賞味期限とかカロリーとか値段とか調べまくってたよ
豆腐って１００円しないんだねｗ
知らなかった…

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:53:24.23 N0t0hN7w
お尻は元から無くて､アメリカ人とかの尻デカじゃなくて､典型的なあまり突き出てないタイプ｡
それでも､肉はいくらか有ったので､尻が痛いは無かった｡
それが､縁石に座ったら痛くて｡

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 00:26:46.69 0T/8vjPp
丼大盛りが食えんくなった

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:12:01.32 7Nc/4BCj
ダイエットなんざ、所詮は異性に認めてもらうためだろ？
念願のSEXできたらいいじゃん？

女と違って、普通の男子がSEXするのは大変なんだよ。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:19:03.04 gYmZ/wR5
しつこいなー

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:23:15.22 txL0ER/E
しつこいエッチは大好きな癖して

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 03:02:08.93 meffLmeT
>>827
いえいえ。そもそも料理板住人なんで…。

自分的には、お料理初心者なら、ベターホーム協会の『お料理１年生』『お料理
２年生』を買うことをオススメ。

ダイエットというよりも、料理のいろはが網羅されてて、よいですよ。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 04:04:27.62 p1O3pvU8
】>818
まぁまぁ・・・そう言うな

ただ、これがもしも男ではなく女の書き込みなら
確実に叩かれてただろう
男と女、デブと痩せ・・・差別はある

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 07:12:59.41 TvIOrWmL
>>833
どうもオススメありがとう。
もうこのまま料理教室に通いそうな勢いですｗ
そこで出会いがあり…別に専業主夫もいいかなぁなんて思ったりｗ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 07:17:17.01 HEhWsKVm
痩せてから気づいたこと書いたらとっとと消えろよ
個人の趣味で糞みたいな雑談してレス増やすな

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 07:49:14.95 +xX3kgwx
尾てい骨が痛い

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:22:13.36 H0jPVAqr
なんつうか、骨が出て痛いのはわかったが、最近は
血管がやけにボコボコ浮き上がってきてマジキモい。
緑の血管が目立つ…昨日も風呂入ってる最中、ふとふくらはぎ見たら、
お湯とマッサージで血行良くなってたのか知らんが、
緑色の水がブワーッってふくらはぎ一帯に滲んだみたいになってて
病気かと思ったよ。風呂上がったら消えてたけど。
血管出るのﾔﾀﾞｰｷﾓｲ-

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:23:46.02 ZNbEus5J
まだイマイチだと思ってる自分の体も、客観的に見ると平均以上どころか上位グループに入るんだよな
それが信じられない。
でも、観察してると男の6割くらいは胸よりも腹の方が出てるし、運動で絞まってて格好いい体の男なんてせいぜい1割くらい。
体型気にしてるのはそれくらいしかいないのかもね

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:51:20.13 qDxzxMwT
>>836
そういうのは、痩せてもデブ脳なんだよ
デブ脳はなかなか治らないってこった　

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 11:19:27.95 tH8l1+Nu
この先ずっと「体格を維持/運動/トレをし続けないといけないと言う
地獄の門を開けちまったな．．と気づいたよ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 11:20:39.30 OGwth4gN
84kgから62kgに減量したら173cmから177cmに背が伸びた
負担がなくなったり姿勢が良くなっただけかもしれないが痩せたことより嬉しい

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 11:33:28.85 FRd94PG8
ヘビースモーカーを止めて１０年
今ではタバコ吸うヤシは自己管理できないバカだなーと
思うわ

タバコ止めて１０キロ太って
健康診断でメタボ警告受けて、先月からカロリー制限に
筋トレ始めた

１ヶ月で６キロ減量、ウエストのぜい肉も半分消えた
今では太ってるヤシ見ると、自己管理デキナイばかだなー
と見えてくる

地獄の門開けたとゆうか
健康の門を開けて、心身健康的なカラダ管理術を
手に入れた感じだお＾＾

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:21:26.37 tH8l1+Nu
>>843
馬鹿は10年前のお前とメタボ警告をうけたころのお前だ，

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:41:32.42 to30HLIs
ブタ食いしてブクブク太った奴に「自己管理できていない」なんて言われる喫煙者が気の毒

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:54:54.02 92iUPj85
デブも喫煙者も嫌いだけど自分がそこから抜け出した途端上から目線で馬鹿とかいてーわ
死ぬまで維持してから見下せ

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:02:29.37 Dqg6Rxcj
>>841
でも運動楽しいしストレス発散にならない？
いい習慣だよ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 18:18:56.13 7u+05/S7
長所短所両方あるとは思うが、地獄とは思わないなぁ。
三途の河原で石を積んでも鬼に崩されるのとは違って、ちゃんと成果が残るんだし。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 18:27:21.00 TvIOrWmL
夢中で運動した後は嫌な事とか、すっかり忘れてる事がある
運動のリフレッシュ効果ってホントにあるんだと思うよ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:04:41.72 mEEr7pZc
うん。運動は痩せてスタイルがよくなる以外にもいろいろうれしい効用がありますね。
コスメに金使わなくても肌は綺麗になるし、大幹鍛えると頭もクリアになるし。体力自体が底上げされたら、アレルギー症状なんかも出にくくなったり。
あと、ただ、細い、痩せてるっていう体をいいとは思わなくなった。姿勢とか筋肉のつき方とかのほうが大事。体重はひとつの目安に過ぎないと思うようになった。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:08:52.96 HEhWsKVm
肌綺麗になるのは運動の効果じゃないし。なんか憶測で書いてて痛いよあんた
アレルギー症状だって体力じゃなくて食事に関係が深いし。思い込める人って楽でいいね

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:11:05.62 5dhhcjUQ
そんな辛辣に噛み付くことじゃあるまい

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:11:44.04 Tab6IEa1
暴食が肌荒れの原因になるのなら逆も言えるんじゃないの？
痩せたことで肌が綺麗になったって気づいたんだからいいじゃんか
心狭っ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:14:43.81 +mFutCmC
＞体重はひとつの目安に過ぎないと思うようになった。

これ、私もそう思う
いくら体重が軽くても、のっぺり脂肪が付いてるより、スタイルよくて筋肉の分重くてもそっちの方がずっといいよね

あと、運動して体調が良くなれば、肌がきれいになる事だってあると思う
弱ってる時はアレルギーもひどくなるし
これは体力があると、良くなるって言うより悪くなりづらくなるって感じかも知れない

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:17:34.96 HEhWsKVm
間違ってるし偉そうに語ってるし恥ずかしいだけでしょ
そういう奴は現実でも饒舌だからネットの段階で痛い目にあわせないと現実では大恥だよ
馬鹿にされて悔しい思いして調べないと答えにたどり着けない。客観的に見れないタイプ

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:21:12.82 5dhhcjUQ
ああ、もちょっと自分を客観的にみれるようにならないとな、あんたは

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:24:15.88 9xQ6mxsm
>>855
落ち着けカス

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:26:46.37 HEhWsKVm
なんで明らかに間違ってる奴を間違ってるって正直に言ったら心が狭いってことになるの？
本音で物言う度胸もなくなあなあで生きてるからそういう見当違いなレスができるんでしょ
いつまでも間違ったまま間違った同士間違った結論に至る。くだらなすぎ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:28:30.45 Dqg6Rxcj
食べ物に気を使って野菜とか中心に食べてたから肌調子いいかも

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:32:14.06 HEhWsKVm
普通はそういう結論に至る。睡眠、適切な食事に比べたら運動なんて大差の３番目
軽い散歩ぐらいのほうが体調にはいいぐらい

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:35:13.61 wyWbFU0k
君はカルシウムをもちょっと…、と言わずにたっぷり摂りなさいね

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:36:18.12 mEEr7pZc
アレルギーは完治と言うのはなくても、症状を出なくすることは可能だと医師にも言われました。
私の場合は喘息もあるのですが、心肺機能をあげる有酸素運動は有効だとも。
ハードな運動を痩せたい一心だけで根性で続けるのは辛くても、体が心地よく感じることなら体にはいいでしょう。
私には運動を続けることが間違っていなかったよう。食生活も無理なく自然とヘルシー志向なものが欲しくなってくるし。思い込みでも結果の状態がいいのだからいいです。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:39:22.38 Wx+/AJPJ
意外と体重が戻らないということ

腰いためて半年ほとんど何もしてないけどまったく体重増えてない

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:56:30.78 TvIOrWmL
とにかく体が良く動く事
稼働範囲も広くなり太ってた頃には無理な体勢もとれるようになった
この良さを知ったら、もう太れない太りたくない

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 23:36:10.01 ZNbEus5J
間違えてるとしたらネットの段階で優しく教えてやればいいのに、
なんで痛い目見せるって発想になるんだ？

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:56:46.35 E74E1M8n
運動できないデブスがお菓子食いながらドヤ顔で書いてるだけ。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:38:05.06 FzjkdYEP
>>181
水だけ断食で15kg減らした。
脂肪は減ったが筋肉もスゲー落ちた。
そのあと、ヨガ、ピラティスで深層筋をメインで鍛えた。
周りの人間には、筋肉を落としちゃダメって怒られたけど
無駄な筋肉ってのもあるんだと思ってる。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 05:51:59.59 qStyrKFU
深層筋（笑）

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 06:35:36.73 zuFts8VQ
王道ダイエットも随分とナメられたもんだなｗ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 07:37:30.09 +G48DcVF
ストレスとカルシウムに因果関係は無いよ

20年くらい昔、
日本人の魚離れ＝カルシウム不足が深刻化って話と
ストレス社会という問題が同時期に発生して、
マスコミがごちゃ混ぜにして、カルシウムが足りないからストレスになるなどと流布して
世間におかしな認識が広まった

精神の安定にビタミンＢが効くとか、ビタミンＣがストレス軽減に効果があるとか、色々話はあるけど、
俺が一番効果があると思ってるのは十分な睡眠だと思う

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 07:58:53.01 dMEiGbI/
ストレス解消のコツは
軽い体幹疲労と十分な睡眠
と、友達の内科医にアドバイスされたお

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