痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29 at SHAPEUP

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:00:57.42 LmHu5ekn
>>616
もしかして、ミネラルとかビタミンとかアミノ酸とか何かしらの栄養素が足りてないのかもよ、ホルモンバランスとか

カルシウム不足したらイライラするった言うし
アミノ酸は脳の神経疲労回復にとてもいいし(納豆は良質なアミノ酸が取れるよ)

豆乳は女性ホルモンの働きを助けるっての言うし、
女って生理前とかホルモンバランス変わってそれだけでｲﾗｲﾗしたり不安症みたいになったりしやすいし。
性格が変わるって余程トラウマな事があったとかじゃないなら、まず栄養バランス考えてみては？

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