痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29
at SHAPEUP
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:04:49.75 ACEfyPO+
>>124 モチベあがるなｗ
痩せたお前ら教えろください
具体的に言うとチンコからヘソまでの5,6cmの間のぶよぶよ肉って
人差し指で骨に当たるまで抑えると第1関節までずっぽり埋まる
なんてことは無くなるの？
ついで言うとその部分の鍛え方って腹筋下部をきたえてればOK?
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