痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29
at SHAPEUP
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 01:00:41.88 MGaVFsZ/
>>115
よう分からんな。
出来るだけ規則正しく朝・昼・晩の3食に分けて適量を食べれば良いだけだと思うが。
腹が減った時、自由奔放に食べるのはNGてのは当然だが。
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