☆ドカ食いしそうになったら☆

☆ドカ食いしそうになったら☆ at SHAPEUP

43:37
12/06/24 19:59:03.05 V7EMvJRb
>>39
意味あるよ。
食後1時間以内に強い運動を2分すると
糖が血中に運ばれる前に筋肉が吸収してくれる。
肥満ホルモンであるインスリンの分泌を抑えることができるんだよ。