☆ドカ食いしそうにな ..
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151:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/23 17:54:30.36 8zR9NQQh 即、ドカ食いしない努力をする。 それだけだろ。 152:名無しさん@お腹いっぱい。 12/07/24 17:57:21.12 /8jfY41m 本能に勝て!自分の理性! 今日はもう食べない!!!! 153:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/06 01:47:50.40 mfELbMwF どか食いすると むくみが2日続くのは私だけですか? (3日目起きてからは顔すっきりです) 154:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/06 01:49:18.98 xZHdsYsh いつもは弁当とか脂っこいもの食べながらカンビール飲むけど今日は メロンとヨーグルト食べながらビール飲んだ。凄い爽やかなまんぷく感。 これはいいかも。 155:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/06 03:30:45.28 sWwzLDod ボルト待ち中 冷凍庫にある唐揚げが食いたくて仕方がない CCレモンのゼロで乗り切らないと!! 156:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/06 06:14:22.29 tTaTh59v 好きなモノを食べて満足感を得る たくさん食べて、開放感を得る 食事以外にストレス発散の手段がないならば、時々のドカ食いもある意味仕方がないよ 食事以上に没頭できる趣味や楽しみなんて、あまり無いでしょ? 「運動が趣味。カロリー燃やすと楽しい」と自分を言い聞かせているダイエッターもいるけど、 それは本心じゃなくない?必死の自己暗示だよね ストレスは万病の元 それを緩和する代替手段手を持たずに、ドカ食いだけやめたら、心身に異常を来しかねないよ
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