【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:51:27.55 f8hRxEPF
>>921
基礎代謝とか必要カロリーとかよりも
「現状の摂取カロリーの自己評価」をベースに考えた方がいいと思います。
「一時的に何かをやる」ことよりも
「自分の生活でよくない点を改善していく」ことを考えた方がいいと思います。
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