【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:27:15.08 CTaLj/5L
>>901
1キロ体重を減らすのには7200キロカロリー減らす必要があるから2キロだと、月に14400キロカロリー
摂取を減らす、1日辺り480キロカロリー減らさないといけないから食事制限だけでは無理があるから
運動をして消費カロリーを増やさないといけないよ
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