【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 14:26:11.33 jpRY9BIp 減量中1300kcal制限の食事でタンパク質が足りない、なら一部をプロテインに変えるのもアリ 維持期に例えば1600kcalにしてタンパク質足りたなら、プロテインいらない そういう話ですよね？ 減量後に、前と同じ食事にしたら、前と同じ体重になる、ってのは プロテイン関係ないような 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 14:40:32.98 mzyunlGO >>850 いくつかの議論をいっぺんに話して内容を判らなくしているだけだから かまってチャンの相手はいけないよ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 14:44:37.90 FheJIW8Y サプリメントは目的の栄養しか取れんし コストもあるから (プロテインはローコストだが) 食事で取れるならそれに越したこと無いだろ 肉ならビタミンミネラルも取れるし プロテインパウダーは脂肪を取らずにタンパク質をとるのに有効なだけ タンパク質が足りないなら取ればいいってだけ 覚悟も糞もいらん
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