【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 14:32:15.28 Bc/KQ3ST
>>750
違いが分らない理由は、1日7時間可能な強度の運動を1日1時間しかしない
つもりだからじゃないか?
1日1時間の時間を使うのなら、1日に1時間しか無理な強度の運動をしなよ。
そうすればどっちが消費カロリー多いか明らかでしょ?

ついでに普通は時間に拘束されるわけで、毎日1時間取れたり、週に1度
まとめて7時間取れるのなら、
週に、1時間運動する日を六日、7時間運動する日と一日、取れないのかね?
きつければ、一日や二日休みを入れて、1時間運動する日を四日、7時間運動
する日と一日とか。

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