【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:05:46.00 w1hFh2hf
>>52
その体脂肪はどういう測り方してる奴かな？

身長と体重からしたらそんなに太ってるわけでもないし
体脂肪も痩せに入る部類で太って見えるんだとしたら
カーヴィーやトレーシーやヤーナリズム、コアトレみたいな
普段使わないような動き、後ろ歩きとか捻りとかそういうのをやったほうがいい

後ろ歩きで大股で格好良く歩くっていうのを意識すると
下半身が締まってくるよ

大顔はどうしようもないけど

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