【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:20:44.84 j2TfoXZW
1日20回でも継続すれば絶対に引き締まるよ
ツイストだけじゃなくできればクランチとかいろいろな腹筋ためせば
効果も上がるよ

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