【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 08:20:44.84 j2TfoXZW 1日20回でも継続すれば絶対に引き締まるよ ツイストだけじゃなくできればクランチとかいろいろな腹筋ためせば 効果も上がるよ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 12:28:43.64 6X1hbr1O >>551 >>552 ありがとうございました！参考にします 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 14:21:39.65 LTOMVtpM >>554 ありがとうございます！今日から始めて毎日続けていきます。 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 22:15:46.98 QX2zKoeZ 肝臓が悪くて痩せろと言われるが、運動しても疲れが残って続きません。 スクワットや散歩をしても、脚が太くなるだけで体重は変わりません。 食べて(食事は今でも栄養士に見てもらっても問題なし)寝るだけで痩せる身体になる方法を教えてください。around４０男性、体重around100。 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 22:18:29.70 CJfrRg7W >>557 栄養指導では一日なんカロリーとってるんですか？
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