【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 00:33:35.96 FRSuAJlv 痩せたらもてると思ってダイエット頑張ったんだけど痩せてももてなかった 悲しい 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 00:42:09.18 CJfrRg7W >>549 わたしはbodywildというグンゼのものをつけてますが 不満はないですね 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 06:26:19.57 6waWJdV5 >>549 スポブラ＆ウェア http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176895360/ ここをざっと読むと良いかと思います 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 07:59:12.04 LTOMVtpM 20歳♀151cm47kgです。 レコーディングダイエットを1年2ヶ月＆ジョギング2年→最近はウォーキングに切り替え一日一時間半歩いています。 体重はピーク時から約10kg落ちたのですが、筋トレしていないせいかお腹がブヨブヨです。 そこでウォーキングと一緒にツイスト腹筋(?)を始めようと思うのですが、一日20回だけでも引き締まってきますか？時間がかかっても良いので長期間継続できる感じにしたいです。
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