【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:33:53.15 00Q6Ewok
1．玄米たっぷり＋おかず少し
2．糖質カットで脂質はｷﾆｼﾅｲ

ダイエット(食生活の改善という意味も含む)方法として
この2つは両極端な食事だと思うのですが結局どちらがいいのですか？