【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:02:08.49 3M3O+Bk5
>>484
・運動によるカロリー消費＝運動強度×時間×日数
・持久運動の消費カロリー/分は心拍数/分に直線的に相関
・ランの消費カロリー≒距離×体重
ゆえにダイエット効果は
13km/hで1時間 ＞ 10km/hで10km ＞ 13km/hで6km
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4939日前に更新/308 KB
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