【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 15:36:49.02 zzDRonXr
とりあえずジョギングで当初の目標まで体重落ちて、今は維持＆ちょい減量のつもりでスポーツクラブに行ってます。
ジムでは3、40分各部の筋トレ、その後プールで30分くらいゆっくり泳ぐ。
こんな感じでやって行こうと思ってますが、筋肉付いて体重増になったりします？
筋トレも高負荷でなく各部30回ほど軽くやってる感じじゃそうそう筋肉で重くならないですよね？

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