【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:04:01.26 NMI+0tlv
>>299
ホントに食っている物はそれだけか？
レコーディングダイエットと言って、飲み食いしている物を記録するダイエット法がある
今まで自分で意識していなかった、高カロリーの物が見えてきて､それを減らす方法
気にしていなかったコーラのカロリーや無意識に食べていたお菓子のカロリーを知って
それを減らしてダイエットに生かす物だよ
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4939日前に更新/308 KB
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