【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 16:04:01.26 NMI+0tlv >>299 ホントに食っている物はそれだけか？ レコーディングダイエットと言って、飲み食いしている物を記録するダイエット法がある 今まで自分で意識していなかった、高カロリーの物が見えてきて､それを減らす方法 気にしていなかったコーラのカロリーや無意識に食べていたお菓子のカロリーを知って それを減らしてダイエットに生かす物だよ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 16:30:05.88 08HVaefg >>299 つーか、そもそも野菜中心とか間違ってるでしょ。蛋白質ちゃんと摂ってんの? 筋肉どんどん落ちて、仮に体重減ってもぶよぶよの儘だよ。 後、腹筋100回と骨盤矯正を健康の為にやるのはいいけど、痩せることには 貢献しない、って理解してる? 302:299 12/07/10 17:30:55.11 G/lxZ/Zi >>301 それくらいわかってますが？ 随分上から目線ですね？どうせニートだろうけど（笑 ニート以外の方からの解答待ってます。
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