【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 18:48:51.13 Xc5143dL 質問です。 背筋をやろうと思って 何か硬い物や重い物隙間に足裏を入れて背筋すると 足の指先、中指や薬指が攣ります。 たまに、何も挟まない上体で背筋をやっても指先が攣る時があります。 うつぶせや仰向けで寝てる時や、足を伸ばした時なんかは攣ったりしないです。 ｸﾞｸﾞってもふくらはぎとか違う場所は色々出てきたんですが場所が違います。 昔から背筋をやろうとすると足の指先が攣ります。 一度に両方ではないですが、左右どちらも攣ります。何が原因でしょうか？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 19:17:47.57 xhmeerPT 質問です 運動しようとしても飽きてきたり疲れてきたりして有酸素運動が18分から19分しかもちません 運動を初めてストップウォッチかけて疲れたら止めるような感じで図ってますが 毎回18、9分なので自分の体内時間にびっくりします 15分ぐらい休憩して運動をまたして18分ぐらいでまた休憩というのを繰り返して 映画1本分見まで運動してるのですが、やっぱり20分以上運動したほうがいいのですか？ 休憩中は映画をとめてます だから2時間ぐらいは有酸素運動してるのですが
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4939日前に更新/308 KB
担当:undef