【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:48:27.41 h82014pi
>119
量を半分（以下）にしてＰＭ3:00と10:00の2回で食べたほうが
無難だとは思うけどね
1回で持たせようと思うとどうしても大量に食べることになるでしょ
結果的に胃も大きくなるし沢山食べる癖がついてしまう
それよりは両方とも食事量を4割程度にして
もう一度食事があるんだから軽くしておこうって
カロリーコントロールしたほうが楽。
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4940日前に更新/308 KB
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