【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 22:10:10.25 m3ujDBuk 155cm47kgくらいで、周りからは太いだのプリプリしてるだの馬鹿にされています。 本格的な夏までに最低でも43kgになりたくて、6月から１日野菜とたんぱく質中心で1000カロリー以下で生活してるけど、ピクリとも痩せません。そればかりか、便秘になるし、イライラすりしで本当に苦痛です。小さいとどうしても太って見えるし、痩せにくいしで嫌になる どうしたら痩せますか？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 22:40:59.52 4RMPHjYE >>50 身体がブヨブヨしているのは筋肉量がないからだろうね。 体脂肪計ってみな。 年齢とか運動量とか知らんがその食生活自体にも無理がありすぎ、 ストレスと便秘抱えてる時点で待ってるのはリバウンドだけ。 後はスレに解決のヒントが沢山書いてあるレベル、このスレと前スレ辺りを読んでみるといい。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 22:54:50.72 m3ujDBuk 24歳で、体脂肪は17〜8くらいです。お顔がデカいのと肩幅が広いのに加え、尻がデカくて（骨盤が広い）脚が太いせいで実際の体重+5kgに見えるらしいです。 運動は仕事柄よく動くので、仕事中キビキビ動いて常に腹筋を意識して大股で歩いています なんか痩せられる気がしなくて暴食に走りそうなんです…
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