◆■●寒天ダイエット ..
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61:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 05:22:49.43 QA66qYoV >59 ブラックコーヒー（ドリップ）で作った後、牛乳かけて食べてます。 ノンシュガーだけれど満足感得られるよ。 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 12:18:02.41 wxDzm6Cl >>60-61 ありがとう 毎日これ!と決めるより食べ方変える方が食べ飽きない意味でもいいよね 試してみます 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 00:06:02.57 u7qnVbVz >>61 やってみたよ。美味いね！甘いコーヒーゼリー苦手だったからちょうどいいや。 600ml分を粉4gで固めたのを約3日かけて食べきるくらいのペースなんだけど、 2日目の今日は異様に腹がゆるくて… 確かに食物繊維過剰摂取でゆるくなるってのは知ってたが、ここまでとは 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 12:09:13.67 2YQtk9Eh 心太にキュウリやトマト、茹でたオクラ、えのきをのっけて味ぽんでｳﾏｰｯ ただ塗り箸だと食べにくい。 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 06:01:42.06 N26I+Z1G >>63 自分は逆に繊維取りすぎると固すぎるようになるな >>64 今の季節に良い感じだね！おいしそう 今日のお昼ごはんに作ってみよう
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