◆■●寒天ダイエットPart4●◆■

◆■●寒天ダイエット ..

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:04:43.26 CxzC9rEM
>>9-14
サイリウム入れると、もちもち&ぷるぷるになる。
食物繊維の補給にもなる。
水200ccに粉寒天2gで煮溶かし、少し冷めたところでサイリウム小さじ1(5ml)を加え、ひたすらかき混ぜる。
かき混ぜが足りないと、部分的に固まるので、全体がドロッとするまでよくかき混ぜること。

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