ロングブレスダイエット3呼吸目
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 05:19:25.90 kaXSN6/5
>>772です。>>776がおっしゃる通りウォーキングとかすればよいと思うのですが、ずっと家にこもりっぱなしなのでラジオ体操第1、2を続けて真剣にやっただけで、1時間弱掃除しただけで息切れがするのでとりあえずはロングブレス2セットからやってます。
これやると体が温かくなってお通じがよくなった気がする(^◇^)┛
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