ロングブレスダイエッ ..
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769:名無し募集中。。。
12/07/29 12:22:06.16 i+7FE4Qy
>>768
食事は20分以上かけると満腹中枢がサイン出す

早食いだと脳が認識する前に大食いしてしまうのでカロリー過多になり易い
要は食べずらい物や噛む回数が多いと少食でも満足し易い


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