ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエッ ..

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:04:53.13 OsZSXRiQ
>>669
自分も効果疑ってる側なんだけどロングブレスの有無だけで
どれくらいの違いがあるかとか検証してるサイトとかあったら教えて欲しい

ロングブレス始めたからせっかくだし食事減らそうとか
これを取り入れたウォーキングが効果があるから歩こうとか
結果的に食事制限とウォーキングをしたのが痩せた要因で
ロングブレスはダイエットのきっかけなんじゃないかって思ってしまう
そういう意味ではお手軽感があっていい方法だとは思うんだけどね

自分は食事管理+ウェイトトレ+水泳でダイエットしてるんだけど
たまにこの方法勧められてもロングブレス以外の部分がアバウトすぎて
自分のメニューに追加する気にはならないんだよね

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