ロングブレスダイエッ ..
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:33:06.44 EI3Qx9tu
ニンジン作戦だろな
１０キロやせたらギャラ＋１０万とか
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:33:58.59 Ay1oPCIq
まぁこういう流行りのダイエットは1年2年経ったらどうなってるかだな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 04:19:28.25 z2XG/RBE
やらないデブはただのデブ。
とりあえず動け。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 05:44:53.11 CY/ra5NU
寝起きとかやっても兵器？
やったあと厚くなったからと扇風機あたってたら高価ない？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:58:41.68 tsX1kzgN
デブは出世しない理由が
このスレにある
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:21:35.70 SNvrGL2C
否定してる人も変な痩せ方するの心配してる人もさ、大丈夫だよ。
普通にやったってどうせ金スマみたいには痩せないから。
でもやって損なことは無い。
何もやらないよりは100倍マシ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:43:01.49 tkyrH52L
確かに。
確実に言えることは、月10kgの減量というペース自体がやってはいけないということｗ
そして呼吸法と運動だけでそんなペースで落とすのは不可能だということ。
だから年単位で継続するつもりでやるなら運動習慣の獲得という観点からは良いということ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:04:12.00 5VC5M7fE
こっそり断食してロングブレス効果アピールするとかインチキの典型じゃんｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:06:42.33 cNYWqRxS
デブはすぐ決めつける
新しい手法だからこそ可能性はある
とりあえず10日ほどやったら効果があるかないかわかるだろ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:09:18.55 CY/ra5NU
>>497
あれはどういうカラクリがあるのでしょうか
ぜひ知りたいです
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:43:37.31 tkyrH52L
10日で効果の有無がハッキリ分かる運動系のダイエットなんてないよｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:55:03.24 cNYWqRxS
>>502
また決めつけた
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:57:17.98 Tvowurfu
>>502
批判だけで行動しないデブwww
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 10:07:15.77 Vax03arG
デブを批判するデブ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 10:42:48.94 Eg+mxtqu
これやるとウンが3回も出る…
便秘だと太るっていうけど、便秘知らずだよ…
そのせいか、痩せ始めてる。
ブレス如きでとは思ってるけど、便秘治っただけでもとりあえずは良かったかな。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 10:53:52.14 B/kRqAYJ
不器用で途中からお尻の力抜けちゃう
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 11:38:32.07 eOidcN9V
痩せはしないが引き締まる気がしてるような…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 11:40:11.29 vo5n/1lH
ロングブレスで痩せた芸能人の乳首の位置、
みんな下がってるよね？なんで？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:14:24.43 B7YQz78j
これｔってドヤ顔サミットで響だかなんだかの豚がやってたけどアシガルなんたらみたいに痩せなかったぞ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:26:04.90 cNYWqRxS
こんな簡単な事さえ自分で行動して試してみようとしないデブども
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:49:31.20 XiDad7Xp
こんなの簡単だからいつだってできるんだ！
だから今日は美味しいもの食べて明日からやろうかなブー
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 15:08:36.07 Eg+mxtqu
>>510知らなかったからググったけど、ひと月しかしてないじゃん…
あんなデブがひと月じゃ見た目は変わらないよ。
アシガルの河童のスタート時よりもさらに20キロもデブからスタートなんだから…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:44:31.84 RipektHB
このダイエット方法でやせた人を見ると、
やりたいなと思えないｗ
綺麗じゃないんだもん、やせ方が。
巨デブのダイエット始めにはいいかもね。簡単だし。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 18:17:29.54 VxmrYifI
批判してる奴に一切合理性が無い
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 18:26:34.11 CY/ra5NU
＞綺麗じゃないんだもん、やせ方が。
おなかの皮が無くなるのはめちゃくちゃすごいことだと思うのだが
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:08:24.37 cNYWqRxS
デブが見た目を語るんじゃねえ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:17:51.87 CY/ra5NU
>>517
自己紹介自己嫌悪はいいから
それやると、意味不明なやり取りにしかならん
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:01:14.91 EI3Qx9tu
ここで批判してる連中は最低１ヵ月やったと思うけどなｗ
このまえの３カ月３０キロは逆効果だね
ロングブレスだけじゃ不可能
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:18:46.38 tkyrH52L
あり得ないことをあり得ないって言ってるだけなのにデブとか決めつけて、アホかｗ
俺のBMIは21だ。1年半前は30近かったけどな。
別にやりたい奴にやるなとは言わねえよ。ただこれだけやってても絶対に3ヶ月30kgなど落ちない。
3ヶ月10kgも落ちない。もっと生理学的に正しくて効率的なやり方がある。そんだけ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/24 20:20:00.59 CzzbEiI0
呼吸法だけでどうやってカロリー消費できるんだ？
ウォーキングと食事制限だけやってても同じ結果だったんじゃね？
阿呆を騙して金儲けとはえげつない。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:03:00.33 8E1nbxcP
吐くとき、足に力が入っちゃうんだけど、大丈夫？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:57:27.22 +/gv6NP1
吐くとき笑っちゃうんだけど、大丈夫？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:15:05.35 5VC5M7fE
ロングブレスの前後で体重測ってこそ科学的に検証できるのに
それはやらずに後から痩せましたって言われてもねｗ
つまりいくらでも反則（断食、水泳等）できる余地があったし
あの痩せ方は拒食症とそっくりだからほぼ断食で痩せたと見て間違い
ないだろう
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:16:46.12 EI3Qx9tu
俺は脂肪吸引したんじゃね？と思った
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:26:53.87 Tvowurfu
批判派はバカみたいに同じ事繰り返してるけど、
効果あるって言って本人が言って満足してるならいいんじゃ？
それを態々否定する意味がわからない、ってかなんか怖い
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:31:18.43 794q6n9w
脂肪吸引もしてあの体型だったら、更にイヤだな…。
夢と寿命が、吸い取られてんじゃないかと…思うのよ。
あと、頭髪もか。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:48:50.80 SNvrGL2C
ああなるまでやり切る根性が自分に有ったなら他のダイエット法で既に痩せてるよな…
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:56:39.09 sd6Q3IV7
足軽はあのダイエット企画成功条件でプロモとゼップのライブをゲットしたんだよ
売れないバンドの死に物狂いの企画なんだから何でもやるでしょ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:58:14.93 VxmrYifI
批判してる奴に一切合理性が無い
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:04:32.28 cNYWqRxS
呼吸でカロリー消費して痩せてるんじゃないことくらい分かれよ
とりあえずやってみろ。便秘が改善するから内臓の働きが活発になるのはたしかだ
おかしな痩せ方してるように見えるのは従来の皮下脂肪に比べて内臓脂肪から痩せるからだろ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:05:52.91 B7YQz78j
>>531
>呼吸でカロリー消費して痩せてるんじゃないことくらい分かれよ
じゃあ何で痩せてるんだよ
キソタイシャガーか？ｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:09:10.83 tkyrH52L
どんなダイエットをしても皮下脂肪に比べて内臓脂肪から痩せる。常識だ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:10:21.28 cNYWqRxS
>>532
だからロングブレスによって内臓の働きが良くなるって言ってんだろ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:11:14.01 Ay1oPCIq
さ、走ろ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:32:23.15 5VC5M7fE
531は脳から痩せたな、間違いないｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:52:14.07 cNYWqRxS
>>536
お前何も反論出来てねーじゃんｗｗｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:03:14.20 Dp7x0iRe
>>537
で、おまえは痩せたのか？
画像プリーズ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:07:23.00 o3g0mCKr
ダイエットの秘訣は恋愛！
まずは３０００名を超えるイケメンからお好きなメンズを選んでね♪
ＵＲＬ貼れないから
めんずがーーでん
って検索してください！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:16:12.23 PpcjWFZe
>>534
で便が出て痩せるの？ｗｗｗｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:16:12.80 VKPf/Xln
面倒なステマだなｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:17:35.83 PJCDwbB3
出た良くいる負け惜しみにうｐしろって奴ｗ
自分は先週の金曜日にテレビ見てから始めたからまだ効果は便秘が改善して体重1Kg減っただけ
半信半疑でやってみてるがロングブレスで痩せるとしたら内臓の働きが良くなって脂肪の分解が良くなるメカニズムなんだろ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:30:08.23 Dp7x0iRe
>>542
いや、ぜんぜん負け惜しみじゃないけどｗ
糞なんてこんなんやんなくても毎日出るわ
糞が毎日でないのは虚弱体質なだけ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:34:40.93 Dp7x0iRe
>>542
おまえたかだか一週間だろｗ
ここに書き込んでる連中は１ヵ月以上やってるんだよ
おまえ毎週画像張れよｗ
ほんとに効果あるのか代三者にも判別できるから
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 01:39:06.14 fma1PjYC
よし！この連レスに応えるためにもうｐするんだ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:12:18.93 Dp7x0iRe
>>542
＞半信半疑でやってみてるがロングブレスで痩せるとしたら内臓の働きが良くなって脂肪の分解が良くなるメカニズムなんだろ
おまえ憶測と願望しか書いてないじゃん
そもそも１キロなど誤差の範囲だよｗ飯食えば１キロくらい増えるぞ
１ヵ月以上やっている人間に対しどうしてここまで強気にいえるのだろか？頭に蛆でも沸いてるとしか思えない
面識ない人間をここまで盲信できる才能はある意味凄い。家を知っていたら間違いなく幸運の壺を売りに行く
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:15:23.18 qd1fiI1z
性格悪いだろうから、
写真アップしても、どうせあーだこうだ文句言うんだろうなw
アホに付き合ってられんってw
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:22:18.09 Dp7x0iRe
はい逃げた
＞性格悪いだろうから
おまえは全部が憶測なんだなｗ
一か月続けてからここに書き込め
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:25:25.63 qd1fiI1z
逃げるも何もお前程必死じゃねーよww
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:35:13.51 Dp7x0iRe
必死とかそんなんはどうでもいいから画像張れ馬鹿
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:38:55.36 qd1fiI1z
奴をここまで本気にさせた本当の理由は何なんだろうか、、、？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 03:22:42.37 pWsP+oIj
やり始めてまだ数日、お腹の張りが減ってきた。脂肪は減ってないだろうけどスッキリして見える。ちょっともうけものだ。
どうせタダだしこのまま続けてみよう。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:10:27.34 lSIzUNfT
>>551
三木に個人的恨みでも有るんじゃね
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:41:49.31 TLpQwI3K
>>313だが、太ったｗ
一日5回、たぶん、完璧にやってるはず。
空手やってるので腹筋の使い方も、やれてるはず。
しかも、ウオーキングや他の運動中も呼吸を取り入れてるのに。
なのに、1キロ増えた。
どうしてだ。
だが、お腹周りは確かに小さくなってる感じ。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:47:31.40 F/OpaWx5
多分、腹は凹むよね…体重は、後からついてくるのかな？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:25:10.84 CSlGH1kW
どうしてもなにも、食い過ぎたからだｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:28:26.40 PJCDwbB3
なら1ヶ月やっても痩せなかった証拠写真をうｐしてくれよｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:48:03.19 dhWMptru
>>554
空手やっているなら合わないと思う
すでに筋肉付いている人には適さないやり方じゃないかな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:03:21.19 PXWzfTDM
身長と体重おしえてみ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:25:22.82 a+mnqiWe
空手やってて太るって
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:31:46.71 LVapWTjv
>>554
断食がないじゃんｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:41:48.71 PJCDwbB3
フィットネス関係は涙目だな
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:40:23.93 dLq6gWOh
アシガルの馬鹿が腹凹ませすぎて体型が変に映り、ロングブレスに拒否反応が多発
逆効果じゃんｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:05:48.28 4KsNkx9I
>>560
誰かに「筋肉がついたからだよ。」と言ってほしいだけだってｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:29:04.64 f8INKHMw
この程度の負荷じゃ筋肉なんかつかね〜よｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:46:37.69 BQZNCsMn
腹を動かしただけで痩せるほどの運動量があると思っているアホもいるからね
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:59:18.33 PJCDwbB3
初めてすぐに便通に変化があらわれる
つまり内臓が活発になってると思われる
痩せるとしたらその変がダイエットに結びつくんだろ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:01:43.64 LVapWTjv
パワーブリーズのほうがまだましｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:04:55.01 CSlGH1kW
まあ、信じたい人は信じて頑張れ。止めないから。
でもこれだけやっても絶対に無駄だってことは言っとくｗ
運動生理学を学んでる俺から見ると、「内臓が活性化する」とか「基礎代謝が向上する」とか
「内臓脂肪が取れる」とか、リクツも分かってないのにそんなレベルで理論的に証明されたような
気になれる奴の頭の中がさっぱり理解できん。
「何が正しいダイエットか」は人それぞれで一概に言えるものではないが、「何がデタラメな
ダイエットか」ってのははっきり分かる。「これだけやってれば食事制限も要らず、リバウンドの
心配もなく痩せられます」って謳ってるダイエットは100％デタラメだよｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:23:24.45 j8cT59jb
やらないよりまし
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:27:09.49 CSlGH1kW
それは確かにそうだ。
やらないよりはやった方がいい。痩せないけど。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:30:09.90 j8cT59jb
運動生理学ってなぁに？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:40:19.26 GnjyNkRO
>>569
もしおまいがデブなら説得力はないぞ。
その賢い頭で理論的に教えておくれ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:50:45.93 j8cT59jb
おれ、煽ってんじゃないんだ。
運動生理学って何かググってもよくわかんなかったん。
教えてちゃんなんだが
痩せるには
【1】体重を落とす（食事制限など）
【2】筋肉をつける（スレ的にロングブレス）
【3】体重を維持する（継続してロングブレス）
これであってるのかにゃあ？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:51:50.63 smvEhlYv
ウォーキングしてその合間にこれ取り入れたら体重の減りが早くなったお
「これだけ」で痩せるのは無理かもしれんが複合技はありやわ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:01:22.53 CSlGH1kW
俺のBMIは21.7だけど、仮に俺がデブだとしても「ロングブレスだけでは理論的に痩せない」に
説得力がなくなるわけないよｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:04:15.76 x8kN52og
スーハーして筋肉つくって言ったってムキムキになるわけじゃないだろう。
メディアの情報を全て信じるのもどうかと思うが、情報収集も運動も努力なしじゃダメってことだ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:09:22.32 kazMOnm+
>>576
教授がなにかなんですか？
それとも学んでるただの人？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:42:57.79 j8cT59jb
>>576
教授でも、ただの人でも
運動生理学ってなんだよー
教えてくんないんだな
けち
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:53:55.05 ZJkuP1Uf
夢見るニートです。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:28:41.83 j8cT59jb
運動生理学もういいや。
最後にこれだけ
「ロングブレスだけでは理論的に痩せない」
の理論はなあに
りろん【理論】
原理･原則に基づいて筋道を立てて組み立てた考え｡
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:55:19.28 d3tnmADz
息するのもみんどくせーなら死んでしまえ
583:名無し募集中。。。
12/07/25 16:01:28.08 luLpBbZ4
>>567
便通良すぎで本来吸収する栄養を体が吸収してないと思う
で体がヤバイ何とかしなきゃで代謝系フル活用して再生するとか
要は吸収率の低下なんだけどコレだど痩せるなｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:56:54.91 TLpQwI3K
>>554だが、体重計のデータを見てみたら、以下だった。
今日
体重 77.35キロ
体脂肪率 19.0％
筋肉量 59.45キロ
前回(先週)
体重 76.25キロ
体脂肪率 18.9％
筋肉量 58.65キロ
つまり、先週と比べて、筋肉が増えたんだな。
体脂肪は増えてなかった。
と言って、筋肉が増えるような運動はしてないし、どこが増えたんだろうと考えたら、
ドローインを繰り返した事による、腹横筋だな。
トータルで一日30分から1時間はへこましてた。
1.1キロ増えたけど、インナーマッスルが800グラム増えて、脂肪は70グラム増えただけだった。
おかしいと思ったんだ。
見た目はお腹が小さくなってるんだからね。
ロングブレスって、あの吸って吐く呼吸より、お腹をへこまして歩いたり、呼吸するドローインのほうに効果あるもかもしれない。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:00:52.50 CSlGH1kW
人間の身体では、何をどうしようとも筋肉は1日に7〜10gしか増えないｗ
もちろんその最大効率で増大させるには管理された栄養摂取とトレーニングが必要になる。
というか、そもそも腹横筋のような深層筋は鍛えても肥大しない。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:55:40.04 j8cT59jb
>>585
「ロングブレスだけでは理論的に痩せない」
だからー
理論なあに
ちなみに、痩せる＝細くなる
身が引き締まってきてるなら痩せるで間違いでないよーだ
痩せる＝筋肉の増加でないぞ
ドローインして深呼吸は細くなるよな
モウモウムウ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:07:37.04 Dp7x0iRe
これだけで痩せると思ってる奴は今まで激しい運動した事ないヲタヒキの類
「糞が出るようになった」ってのは普段まったく運動してない証拠
過去の経験から、この程度の運動？で一日３食きっちり食べたら痩せようがないのはわかる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:27:24.53 TLpQwI3K
>>584 訂正
今、空きっ腹で体重を測ってみたら、
体重 76.7キロ
体脂肪率 19.2％
筋肉量 58.75キロ
だったｗ
つまり、朝計って体重が多かったのは、あれだね。
排泄をしてなかった。
空きっ腹でもなかったし。
朝起きて、散歩に行って帰ってきて体重を量ったら、増えてるから、レスしたんだが。
数値は誤差があるとはいえ、>>585が言うように、数日で筋肉が800グラムも増えるなんて、ありえんとは思ってたんだ。
が、確かにお腹が金スマのあいつらみたいに数日でも、しまってきたし、
インナーマッスルが発達すると姿勢をキープする代謝が増えるからダイエットに効果あるとは、最近よく言われてることで、これはありじゃないかな。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:47:01.84 dhWMptru
>>586
＞「ロングブレスだけでは理論的に痩せない」
というか呼吸法を変えていつものトレーニングをするってのが
やせる方法なのではないのかい
スクワットしている人が、ロングブレスの呼吸をしながらやるように変化
腕立てしている人が、ロングブレスの呼吸法で
ウォーキングしている人が
などなどより効果的な運動になるような方法ということでは？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:51:12.48 k3OpV3Vq
普段、運動してないからこれを機にロングブレスから始めるでいいだろ。
毎日忙しく過ごしてると運動する機会がないのだよ。
理論うんぬんもいいけど、できることから始めればいいじゃない。
頭の筋肉もほぐせや
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:57:39.05 dhWMptru
だな
他の○○でやせるなんてのも
足首回して血流よくすればやせますとか
まったく運動してない人対象なのかとおもわせるものもあるもんな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:48:22.65 oCrvLdVT
日本中が室伏化
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:52:35.72 98/BpBCG
これやると腹筋が付いて基礎代謝がｒｙ
その時間、普通に腹筋やれよ。
呼吸法で筋肉つけるってまだEMSのほうが効果あるわ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:07:40.81 d3tnmADz
まだEMSなんて信じてるの？ｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:07:52.30 PJCDwbB3
何度もいうが筋肉が増えて痩せるんでもロングブレスしている間に消費するカロリーで痩せるんでもない
朝、昼、夜のトレーニングで内臓を活発にして代謝を良くして痩せるんだよ
そりゃ筋肉もつくにこしたことないが
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:16:13.35 Dp7x0iRe
>>595
おまえが今までの人生、何の運動もした事ないヲタヒキってのはわかったｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:16:26.67 LVapWTjv
脳が痩せるってことはわかった
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:26:55.86 18vCrJ2C
妄想理論を振りかざしてまで必死にロングブレス擁護してる奴って一体何なんだろう・・・
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:40:32.32 CSlGH1kW
腹式呼吸で活性化が期待できるのは主に腸。肺も期待できるが、こちらは微々たるもの。
腸はそれなりに代謝量のある臓器だが、それでも腸と名の付く臓器全部ひっくるめても基礎代謝の
数％しかない。それが1割2割代謝量を増加させたとしても、ダイエットには繋がらない。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:49:41.40 j8cT59jb
りろん【理論】
原理･原則に基づいて筋道を立てて組み立てた考えにゃ
擁護も否定もしてないんだがなー
仕事中ドローイン＆ロングブレスな感じでウエストがくびれていい感じになったんだが、こう書くと擁護なんか
理論理論いいよるから、純粋に、その理論とやらを知りたかっただけー
このスレのぞいたのも、自分がやって効果あったから興味が出てきたんだい
私はロングブレスを続けるよｗ
これでいーや
601:名無し募集中。。。
12/07/25 22:56:30.91 luLpBbZ4
>>598
そりゃ大金とマルチにデカイ金と権力が動いているからね
（ｒｙ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:08:49.01 oCrvLdVT
１０人くらいが集まってあの体勢で息吐いてるのみたら笑いそう
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:14:43.06 PJCDwbB3
>>596-597
反論も出来ず負け犬の遠吠えかよｗ
筋肉量だけで基礎代謝が計れると思ってんのかね
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:21:01.30 lgSdTBMd
これで本気で痩せると信じてる奴がいるなら、真性のおバカw
お前らみたいなバカがいるから、なんちゃってダイエットが一時的に流行り、考案者wが一時的に儲かる。
こんなクソ呼吸する時間あんなら、走れよ。
これだからお前らは、クズ豚なんだよ。
金儲けのメディア戦略にいいかげん気付けよ、豚ちゃん達〜wwww
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:24:04.53 smvEhlYv
1円も払わず出来るのに何言ってんだこいつ
脳までダイエットしすぎたか
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:25:42.65 njDjK1OV
ロングブレスだけではオレも不信感が出てきて、三ヶ月ランニングと併用したら効果絶大だった。
三ヶ月で15キロ達成。
難も運動してなかったオレが三ヶ月努力しただけでこんなに痩せるんだからロングブレスの効果は0ではない。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:59:30.65 ybtVjXW5
ロングブレスだけで痩せない？
ウソだろｗｗｗ
俺、金スマ見てから２か月やってみた
ロングブレスを１セットを１日１０回から１２回
そしたら
２か月でだよ
−２２．６ｋｇ
体脂肪は−１５％
間違いないよ
まあ元の体重は１１７ｋｇで 体脂肪も４３％だから
単純比較できないだろうけどｗ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:02:39.45 Dp7x0iRe
>>603
おまえはほんとに馬鹿だな
反論が頓珍漢すぎて全くかみ合ってないしアンカー間違えて動揺し過ぎだろｗ
基礎代謝がー基礎代謝がーってバカの一つ覚えかっての
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:22:15.29 qIx0jriY
ビルダー級と一般人の基礎代謝の違いは食パン１枚程度の差だよ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 02:44:33.62 fR4d5map
>>609
一応釣られておきます。
体重差の代謝考えただけでそれ以上あります。。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 03:40:35.59 hl4VE8Q/
体型や生活習慣が違うわけだし万人に効果のある同じダイエット方法ってのが無理だろうよ。な
その時の自分に合った必要なものを取り入れて続ければいいわけだ。話題だからってやっても効果が出る出ないのは当たり前じゃね？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 06:48:11.51 qIx0jriY
>>610
そうなの？
じゃあ俺がテレビの情報に釣られたって事だなｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:41:20.91 pR22QzQc
同じ量を食べても太り易い人と太りにくい人いる
太りにくい人がとくに運動してる訳でもなく
消化分解がいいんだろ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:24:32.20 IKbOMYob
>>607
すごいですね！
文句言いたい人にはいわせておけばいいと思います。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:29:29.45 +2ySBAdW
>>609が言ってるのは、身長と体重が同じなら、という前提の話。そりゃそうだよ、50kgの一般人と
100kgのボディビルダーの代謝量比べてもどうにもならんだろ。
例えば175cm70kgの同年齢男性ならば、一般人とアスリートの基礎代謝量の差は50カロリー程度。
この場合のアスリートは「週6回・1日2時間以上運動している者」だから、かなりのもの。
要するに、筋肉を増やしても基礎代謝量がグンと上がるなんてことはないんだよ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:08:37.93 PummR5Hw
ロングブレスは見た目のアホらしさで損してる
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:22:16.65 +2ySBAdW
ネットではよく
「基礎代謝中、最もカロリーを消費しているのは筋肉で、全体の4割（5割、6割という時もｗ）」
とか書いてるけど、あれはなんの根拠があるのやらよく分からん。心臓も心筋だから筋肉だとか、
そういう理屈じゃあるまいなｗ
実際には表層筋の消費量が基礎代謝に占める割合は20％弱だし、深層筋はほとんど消費しない。
ましてやこの呼吸法ダイエットで表層筋が鍛えられるわけもない。腹筋が…とか言ってる人も
いるが、腹直筋や外腹斜筋は腹式呼吸では鍛えられない。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:25:47.42 waoPVMNi
61キロの体重が60キロになった
でもこの程度なら誤差の範囲だからな
55キロくらいにまでなれば確実に効果があったと判断できるけど
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:27:31.60 z7+zIXuQ
やりたい人が集まってればいいだけで、否定してまで書き込まんでもええやん、とは思う
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:35:39.48 LxXkSalD
否定しとかないとダイエットで金儲けしてる連中はたまったもんじゃないからな
それだけ驚異なんだよ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:36:24.50 +2ySBAdW
内臓が活発になって代謝量が…ってのもお笑いぐさ。
口腔から肛門まで、消化に関わる器官は全部で基礎代謝の15％程度を使う。胃が最も大量に消費して
その半分弱。次に小腸（十二指腸を含む）と大腸が30〜40％を使う。
基礎代謝が1600kcalだとして、小腸＋大腸が使うのは100kcal程度。活性化しても、それでアップする
代謝量などたかが知れている。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:49:49.03 LxXkSalD
ID:+2ySBAdWなんてその典型
まさにこれやってないのがバレバレ
やってればどこが筋肉痛になるか分かるのでこんな頓珍漢な事は恥ずかしくてかけない
やっても居ないのに否定
何故やってもいないのに否定？
それはこれが流行ると商売あがったりだから
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:51:36.57 +2ySBAdW
やってないよｗ
なんでこんなデタラメ丸わかりのものをやらんといかんのだ。
で、どこが筋肉痛になるんだ？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:54:24.46 LxXkSalD
どこだろうね〜＾＾
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:54:56.81 SZDV3tNg
代謝のメカニズムを知らない素人が見るとすごくカリスマ性を感じるのだろう
昔、麻原が空中浮遊やって信じ込んだ素人がたくさん入信した
同じ現象だよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:01:28.50 +2ySBAdW
「犬のウンコ喰ったら痩せる」って信じてる奴に、「そりゃねえよ」って言ったら「やらずに否定すんな！」って
逆ギレした。
この場合、犬ウンコ信者の方が正しいのか？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:08:04.26 SZDV3tNg
>>626
普通に細菌感染しるから痩せるだろうな、別の意味でｗ
そういえば寄生虫ダイエットでサナダ虫使ってやるのはあるんだよ
AKBの誰かが実際やってた
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:31:30.40 pR22QzQc
>>621
頭固すぎだろ
カロリーを消費することばかり
脂肪の分解がよくなれば痩せるだろ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 10:41:48.96 6In2I3cB
理論とかメカニズムか…
っか、誰も理論やらメカニズムやらどーでもいいよぅ。
実際やってみて効果あるかないか。
いつやれば効いたのかとか失敗した体験談とかのが知りたいわい。
やりたくない人がなんの用があるんだ？
俺の博識さはリアルで披露するとこないから、お前らカマってくれ。
こうかな？わかんぬーな。
代謝の理論的メカニズムのプロ様なんですか＾＾；
すごいでちゅね〜
これでいいれすか＾＾
ねこだいすき
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:45:58.70 OsZSXRiQ
例えば1ヶ月で-3kgって約21000kcal消費しないといけないんだけど
ロングブレス何セットやれば1日700kcalも代謝増えるの？
食事制限とかウォーキングだけでも普通に痩せるから
ロングブレスだけのダイエット効果について聞きたい
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:54:06.29 +2ySBAdW
>>628
「脂肪の分解がよくなれば」ってなんだよｗ
エネルギーへの変換なしに体脂肪が分解されるって、具体的にどういうこと？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:30:24.72 wGHxI1JX
宗教だな。信じるものは救われるってか。
こんなんやってる時間あれば走ればいいのにな。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:35:39.90 +2ySBAdW
>>630
有酸素運動として考えると、「深呼吸」の運動強度（METS）は1.0。つまり通常安静時と変わらない。
ロングブレスが仮に通常の深呼吸の倍の運動強度だったとすると、70kgの体重の男性が700kcalを
消費するにはだいたい280分かかる。2分１セットを140セット。
筋量の増加による基礎代謝アップという観点からは、そもそもこの運動は無意味。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:36:58.62 LxXkSalD
本当にこれが流行ると困る人なんだね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:44:13.18 z7+zIXuQ
宗教だろうと無意味だろうと犯罪な訳でもないんだから放っておけばいいやん。
否定してまで書き込む理由はやっぱり気になるから？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:45:46.87 WedGJ7W9
一日12分程度なら仮に３ヶ月試して効果なくても
お金はかかってないし費やした時間は多少の勉強代ぐらいですむじゃん
その上で効果があったら儲けもんだし
なにか問題有るの〜ｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:48:28.08 +2ySBAdW
こんなモン流行ってもすたれても何の得も損もないが、どうせ信じないんだろうから
好きに決めつければいい。
しかし、もし仮に、ロングブレスダイエットを流行らせたくない立場の者が批判したとして、
それはこのダイエット方法が科学的にデタラメだということとは何の関係もない。
内容が「流行ると困る者の言いがかり」だと思うなら、具体的に反論すればいい。
そうしないのは話を逸らそうとしてるだけ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:50:56.66 PummR5Hw
「メリットが無い」と「デメリットが有る」は違いますし
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:51:10.02 VSQ57oyA
test
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:52:35.51 +2ySBAdW
別に「誰がなんと言おうとやる」って思ってる奴を止める気はないし、止められもしない。
好きにすればいい。
ただし、誰もがアクセスできる場でデタラメなダイエット方を「これは効く！」って喚いてる奴がいれば
「それ、デタラメだから」ってツッコまれるのは当然だろ。それこそ、それに何の問題がある？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:01:05.46 YiE9fCdK
まともな人は真に受けないよ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:09:51.62 KjiKtBLE
まぁ必死に9レスもしてるやつに言われてもなぁ
内容は正論かもしれないが魅力がないんだよな書き方も煽りみたいで
むしろそんなに主張したいなら別にスレ立ててやればいいだろ
自分の考えが正しいなら誰か着いてきてくれるよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:11:47.63 WedGJ7W9
心配しなくても効果なければ自然に廃れるから
もっとお金がかかって胡散臭いダイエット法なんていくらでもあるだろ
現にお腹が減っこんで慢性的な背中の痛みが緩和したから
自分は効果あると思ってる
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:17:01.13 waoPVMNi
>>640
>>641
じゃあアシガルユースの二人が痩せたのは何故？
彼らが痩せたのは事実じゃん
テレビにはヤラセや誇張が多いとは思うけど、痩せたかどうかはごまかしようがない
効果があったから彼らは痩せたんでしょう？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:27:18.92 +2ySBAdW
>>644
そりゃ厳しいカロリー制限とヘビーな有酸素運動で痩せたんだろう。
「テレビで採り上げてた奴らは、番組内で言われてたことしかしていない」と信じるならそれでいいよ。
絶対にそうじゃないとは言えないから。
逆に訊きたいけど、あの二人、マジでロングブレスとそれやりながらのウォーキング程度だけで、
食事制限もせずにああなったと信じてるの？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:27:42.52 6In2I3cB
>>640
デタラメなのをこれからやってみようと思ってる人に教えて、あなたに何のメリットがあるのｗ
と、せっかくなんで教えて。
効果のないロングブレスをやることでデメリットってあるの？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:31:34.39 6In2I3cB
時間の無駄、そんな時間あれば走れとかはやめてね☆
理論的ｗに教えてちょ（はあと）
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:33:07.16 ZlR0Fy1+
ワイワイと試してみようぜーっていうノリのときに
そんなもんデタラメだ！って水を差すタイプだよな
ダメならダメでいいじゃん
都合の悪いレスに返してない時点でかまってちゃん丸出しだわ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:33:57.21 +2ySBAdW
>>643
いや、だから「理屈はどうあれ俺は効果があると信じる！」って人は、それはそれでいいよ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:34:31.76 ZlR0Fy1+
アスペってやつか
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:34:55.82 OsZSXRiQ
>>644
ちゃんと見てないけど摂取カロリーとか消費カロリーに触れてたのかな？
例えば普通に生活して100キロ維持してた人が、同じ生活にロングブレスを
数セット入れるだけで痩せたっていうなら効果はあると思うんだけど
食事の量も減らしてウォーキングもしてって言うなら
ロングブレスなくても別に痩せてたんじゃないかなって思うわけ
摂取カロリーと消費カロリーを計算した上でそれ以上に痩せたなら
その分はロングブレスだろうけどそういう報告してくれてる人っているの？
ダイエットメニューにロングブレスを追加して痩せた
っていうのはダイエット効果がある理由にはならないよ
食事減らしてウォーキングして1日10回じゃんけんしたら痩せました
これがじゃんけんダイエットです、みたいなのが通用してしまうよ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:35:05.24 ZlR0Fy1+
>>649
で？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:36:34.30 SorVyzW4
商売なんだからいいんじゃね？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:40:04.14 SorVyzW4
独りよがりの正義感でギャーギャー喚くなよ
悔しいならお前が思う効果的な方法を本にして売ってこい
どこの誰かわからんやつの下手な演説なんて誰が聞くと思う？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:40:13.74 +2ySBAdW
俺に「都合の悪い」レスなんてひとつもない。
「ロングブレスダイエットが有効か」って話から逸らそうとしてる馬鹿には返事していないだけ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:42:07.40 yWNyQL9D
>>655
どうでもいいから早く別にスレ立ててやれよ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:47:37.08 rFomkUIn
実際に試すってスレで机上の空論とか
別スレでやれよ
なんで有効かどうかなんてお前の頭の中はどうでもいい
体験談をよこせ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:56:54.17 Gs7i2DI0
芸スポでロングブレススレあるから
そいつらに教えてあげて
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:18:14.23 B9sMH6wS
9 名前：名無しさん＠恐縮です 投稿日：2012/07/26(木) 06:51:36.71 ID:QNukuLio0
一ヶ月くらい前に、バラエティ番組でやってたな。
被験者として、カツマも出ていた。途中で泣いて、「私はもうやめる。これ以上やせなくてもいい」なんて言ってたな。
見苦しかった。ヤラセでやってたのかもしれないけど。何もあんなシーン見せる必要ないだろう。
それからこの痩身方法はインチキではないかと思うけどね。
こんな毎日数回フ〜〜〜ッっと息を吐くくらいでは痩せないと思うよ。番組では痩せてたようだったが
別の方法もやって、そっちの効果で痩せてたとかなんじゃないの。運動とか節食とか。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:20:37.16 6In2I3cB
>>655
かまってちゃんにかまってもらえない俺
「理屈はどうあれ俺は効果があると信じる！」
のロングブレスは効果ないという理屈のとこ詳しく
ちなみに俺は理屈はどうあれ効果があった（イスに座って出来るロングブレス継続で一週間でウエスト−３センチ）
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:30:07.03 +2ySBAdW
しかし、お前ら、「なんで有効かどうかなんてどうでもいい」ものをよくやる気になるね。
全員そういうスタンスなのか？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:34:10.30 rFomkUIn
実践あるのみ
ダメならダメでもお勉強だな
体験せずに文句を並べるのは柄じゃない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:42:31.14 B9sMH6wS
URLﾘﾝｸ(babyloncircus.org)
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:49:19.81 fg1Kk7/F
これだけ暑ければ、なにもやらなくても痩せるだろｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:50:40.34 YGBcv8iJ
平仮名野郎が卒業するくらいレスが早くなりワロタ
ヤラセのTBSが取り上げたからガチンコみたいなVTRになってたな。
テレビに出てた人たちほどの成果は無理だとしても
ロングブレス効果はあると思うよ。
オレは2ヶ月で7kg減、ウエストは−14cm。ウォーキングもしてこの結果だった。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:09:03.15 6In2I3cB
>>661
だから、どうして無効なんか教えろやｗ
理屈理論はどうでもいい！俺が有効じゃないと思ってるんだから無効なの。やってもみないけど効かないのムキーって、お前が叫んでるのを見るのが不快。
常に筋肉を緊張させてるからかな。座ってロングブレスで腹は凹むぞい。※効果は個人の感想です。←これでいいか
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:26:08.58 +2ySBAdW
>>662
すごいね。いや煽りとかじゃなくて。
しかし、とりあえずなんでもかんでも体験してるわけじゃないだろ？
事前に何も調べたり検証したりしないなら、幾百のダイエット（に限らないが）がある中で、
「これやってみよう！」と選択〜実践に至る、その条件ってなんなの？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:31:17.15 a0e3pwTY
>>667
とりあえずやって見たらいいじゃん
どんなスタンスでここに書き込んでいるの？
アンチしたいだけ？
かまってちゃん？
２ちゃんが友達？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:41:51.40 6In2I3cB
>>667
食事制限と有酸素運動と一日中筋トレするだけでみるみる痩せた。とかいう本を頑張って書いたんだが、呼吸するだけでみるみる痩せた本のが爆発的に売れてズルいネガキャンしてやる！こうなんだろうな…
とりあえずやってみて痩せちゃったら困るじゃないですかヤダー
やりもしないで効かないからやらないとか…やってみたら？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:04:53.13 OsZSXRiQ
>>669
自分も効果疑ってる側なんだけどロングブレスの有無だけで
どれくらいの違いがあるかとか検証してるサイトとかあったら教えて欲しい
ロングブレス始めたからせっかくだし食事減らそうとか
これを取り入れたウォーキングが効果があるから歩こうとか
結果的に食事制限とウォーキングをしたのが痩せた要因で
ロングブレスはダイエットのきっかけなんじゃないかって思ってしまう
そういう意味ではお手軽感があっていい方法だとは思うんだけどね
自分は食事管理+ウェイトトレ+水泳でダイエットしてるんだけど
たまにこの方法勧められてもロングブレス以外の部分がアバウトすぎて
自分のメニューに追加する気にはならないんだよね
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:56:37.46 YiE9fCdK
>>663
末期ですね。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:01:52.87 6In2I3cB
>>670
個人体験ブログはけっこうあるが比較検証となると個人レベルでは無理だろうし、俺は探してない。
ぶっちゃけ疑うならやらないでいいと思うし、効果が科学的なデータで表されないと信じられないなら信じなけりゃいいじゃんか。
以前から呼吸法に興味があって、今回ロングブレスを知って背中をおされた形でスタート。
生活に呼吸方法、姿勢を取り入れたらうまくいったみたい。
ウエスト−３センチは、今までの生活スタイルを崩さずロングブレスを取り入れた結果な。
人にすすめるためにやってんじゃねーから、使用前使用後の写真出せよ。とか、食事リスト書けよとかは勘弁な。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:01:56.30 3laJEqTq
ウォーキングしてて全然痩せなかったが
その前にこれをやってからウォーキングするようにしたら体重が落ち始めた
これだけしてる奴なんてそもそも居るの？
説明にだってウォーキングが含まれてるのに
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:02:40.86 3laJEqTq
あ、説明ってのは「ロングブレスウォーキング」のことね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:24:56.59 OsZSXRiQ
>>672
何回か勧められたからどのくらい効果があるか知りたかったのよ
宣伝文句そのまま信じるなら追加するだけでペース倍増だしね
>>673
こういう話が聞きたかった
短期じゃ意味ないけど長期ならウォーキングだけの時から
ロングブレス加えたことでどれくらい変わったか計算できるし
食事管理+ウォーキングと食事制限+ロングブレスウォーキング+ロングブレス
での差が知りたいって意味で聞いたの、紛らわしくてごめんね
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:39:55.58 6In2I3cB
>>675
勧めた人にまず聞けばいいんじゃ…て嫌味じゃないよ
なんで人に勧めるんかそれが知りたい
とと。比較検証あるかなーって本買ってきちゃった。
運動方法しかないなｗ
まあ私は効果あったからお布施なつもりでｏｋかな
せっかくなんで一週間プログラムやってみるわ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:02:30.28 OsZSXRiQ
>>676
ダイエットしてる人が効果があったから勧めてくるんじゃなくて
ダイエットしてるなら最近流行りのこれやってみれば？みたいな
話の種というかそんな感じだから相手も詳しくなくてね
ロングブレスを追加すればこんな効果がある、みたいな宣伝じゃなくて
ロングブレスで〜〜kg痩せた！みたいな宣伝してるから
王道っぽいダイエット方法でやってる側からすると
逆に胡散臭く思ってしまう、まぁひねくれてるからなんだけどｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:16:59.99 F5cw0ADv
運動時の呼吸方法次第で脂肪燃焼効率が上がるというのはあるけどね
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:06:52.93 2zj6UW2+
ものすごいバカな
>>453
がいると聞いて見に来た。
すげーな、最初科学的根拠出てるって言って
否定されたら願望だもんな。
基礎代謝400カロリー増やすとかもう笑いが止まらねえw
ID:cNYWqRxS
もそうだが
ID真っ赤な肯定派がバカ過ぎて哀れだな。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:18:36.34 fSZ648Hy
ID:+2ySBAdWが言ってるのって、カロリー消費のことばかり。
実際、三食食べて摂取カロリーが基礎代謝を上回っても、その日の体調や、食べ合わせやらで
摂取カロリーをそのまま吸収するわけじゃないし、絶対デブになるわけじゃない。
最低でも、運動代謝や食事誘発性熱産生はあるわけだし。
それに、ロングブレスで擬似腸蠕動運動が起こされたら、栄養吸収し尽くす前にウンコになって
出ちゃう(実際、体験者はほとんど便秘解消されてる)し、やる前よりも体内での栄養吸収状況が
変わっているのは確か。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:49:55.44 +2ySBAdW
上4行、摂取カロリーが基礎代謝を上回ってもうんぬんの部分は、ロングブレスダイエットと
なんの関係もないので「だから？」としか言いようがない。どの発言のどの部分に対する
異論なのかはっきりしてくれ。
下3行については、どこでそんな知識を仕入れてきたのか知らないが、腸が活性化し、
運動が活発になると栄養の吸収率は上がる。当たり前だろｗ
快便は栄養を充分に吸収できている証。吸収しきれていないときは下痢になる。
てか、そもそも横隔膜の上下運動によって刺激を受けるのはほとんどが大腸で、
栄養の吸収とか関係ない。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:50:26.50 liPRcDLy
身長−１００の体重
ガリでもデブでもない普通体型
一か月やったけど効果なし
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:47:33.93 NhzBH6fI
効果がないって人は本気でちゃんとやってないでしょ。
オレは朝2回、夜２回とやったけど腹筋が割れたよ。三ヶ月で。なので本気で吐いたりしてないでしょ。
3分吸って7分吐くを1分間に6回ちゃんとやれ。それを二分を二回朝やれ。一時間くらい空けて。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:49:07.53 VVsnc/BO
>>683
もちつけ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:49:22.41 liPRcDLy
>>683
画像プリーズ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:27:53.55 6In2I3cB
>>683
イロイロ書き込もうかと思ったが、
なんか和んじゃったぞ
マジレスすると３分吸うのは無理らった
美木さんの一週間プログラム本買ってしまったんで今日から開始するぜ〜
座ってのロングブレスでも効果あったから、ちと楽しみ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:34:04.64 3laJEqTq
7分吐いてたらしぬわｗｗｗｗｗｗｗｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:39:31.74 nJb6Jyrg
効果ありすぎるだろ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:01:40.02 liPRcDLy
肯定派は一向に画像貼らないな
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:40:28.66 Fvof9N1o
>>689
んじゃ、まず効果のなかったアナタの画像でも貼ってみてね
使用前使用後な
っか、人に見せるためにやってないから写真なぞ撮ってねーよ。
まあ、使用後だけで良いなら腹筋われたオッサンの画像どっかから拾ってくるわ。
っか。別に嘘だと思うんならやらなきゃ良いだけなのにな。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:05:08.52 tY8M78QG
ロングブレスジョギングとかロングブレススイミングとかやったら凄そうだな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 02:40:17.02 0R4Hoscn
ロングブレススイミングやったら溺れそうだけどな
693:名無し募集中。。。
12/07/27 03:53:54.05 XDNLEvGO
尼で美木の本購入したよ
おいらも頑張るぜ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 06:25:08.91 RTB8Kkuz
テス
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:20:15.89 287nWsgq
27歳177の74で胴体のたるみが目立ってたのではじめた
ロングブレスしながらの腹筋背筋腕立てを気が向いたらやる感じ
まだ２週目だが３キロ落ちて明らかに細くなってるってかみさんにも言われたし自分でもわかる
ロングブレスってか筋トレの効果かもしれんけど
あまりにも運動不足だったのか今は目覚め、便通、夜の営みとかいろいろ若返った感ありますな
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