ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエット3呼吸目 at SHAPEUP

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:09:57.84 Vr6rkyPM
>>443個人差があると思うが、やり始めは体重増える人もいると思う。

それは、何故かと言うと筋肉が太くなるとどうなるかがポイントで、同じ大きさの筋肉と脂肪では重さが筋肉は脂肪の２倍ある。つまり、脂肪が減っても同じ量の筋肉だつけば体重は増えるのだ。

今、体重は気にせずに続ければ体型は良くなるし、筋肉ついて代謝が上がればそのうち体重も減るよ。

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