ロングブレスダイエット3呼吸目
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450:名無しさん＠お腹いっぱい 12/07/23 17:02:46.86 cRa6gBDv >>446 その科学的根拠はどこで見えるんだ？ 一日１０分でデブが痩せられるなら世界の食料危機が解決できるわ。 樫木 はドローインの本で痩せないけど腹が引っ込むって正直に書いてる。 天麩羅食べて怒られたとか、話が合わないだろ。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 17:09:57.84 Vr6rkyPM >>443個人差があると思うが、やり始めは体重増える人もいると思う。 それは、何故かと言うと筋肉が太くなるとどうなるかがポイントで、同じ大きさの筋肉と脂肪では重さが筋肉は脂肪の２倍ある。つまり、脂肪が減っても同じ量の筋肉だつけば体重は増えるのだ。 今、体重は気にせずに続ければ体型は良くなるし、筋肉ついて代謝が上がればそのうち体重も減るよ。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 17:12:41.40 Vr6rkyPM >>448食事は最悪だな。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 17:20:14.00 Vr6rkyPM >>450やつらは１０分だけじゃなく色々とやっただろ。良く調べてから発言したらどうだ？ >>447だからね、痩せるのに必要なのは運動したカロリー消費でやせるわけでなく、筋肉が強くなることで代謝が上がって痩せるの。解った？ 一日１６００カロリー消費を２０００カロリーまで代謝を上げたらご飯２杯分食事制限したのと同じだろ。解る？
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