ロングブレスダイエット3呼吸目 at SHAPEUP
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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 22:27:43.78 6H16o81B
>>41
痛いと感じたら止めましょう
少しずつやれば大丈夫
無理しても筋肉を痛めるだけ
だんだん長続きするようになるよ


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