ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエット3呼吸目 at SHAPEUP

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:22:12.92 qP4ykURI
>>35
私も体系の変化は似たような感じだわ。
ロングブレスだけしていたけど物足りなくなったので
ウォーキングからジョギングへ、そして腹筋などの筋トレも始めた。