ロングブレスダイエット3呼吸目
at SHAPEUP
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:30:13.63 LScrMBaH
>>212
最初の10日間くらいなら簡単に落ちるよ
俺も94キロあってダイエット始めたけど、最初の1週間で10キロくらい痩せたぞ
1日の食事1400キロ以内にして、夜1時間ウォーキングしただけ。
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