ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエッ ..

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 07:43:53.99 KDtvVL8y
ロングブレス犬の散歩＆炭水化物制限６４日目
金スマの放送日から始めて２か月たちました
結果・・・ウエストがかなり細くなった　ベルト穴２つ分　脇腹、背中の肉が消失　下腹の肉が薄くなってチンチンがデカく見える（大きさは変わらず、どちらかと言えば小さい）　以前のズボンが釦はめたまま脱げる
頬肉が落ちて顔が細くなった　鎖骨復活　腹がへこんだ　腹斜筋が浮いてきた
体重は約2㎏減の57.1㎏　見た目にもかなり変わったと人から言われます

ただ、腰回りが細くなったのは、呼吸法のせいだと思いますが、体重減は炭水化物制限のおかげだと思う
数字より見た目を重視するほうなのでこれで続けます　２年前の52㎏くらいまで

ひらがなさんがまいにちれすしてくださっているので、にっすうをかぞえるのがらくでたすかりました　おたがいがんばりましょね
長文でごめんなさい

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