ロングブレスダイエット3呼吸目

ロングブレスダイエット3呼吸目 at SHAPEUP

[1からを表示]
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 14:31:57.22 Q21h7TIk
どういう風にやってるのかも言わずに
そんな事言ってもスルーされるだけ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 15:32:29.76 bcm6IwcO
>>49
俺も何だかんだ一ヶ月近くやってるが、締まった感じも、ボタンが緩くなったりもない
汗はかくんだがなぁ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:02:55.75 C/5M5FXt
>>50
ナニサマだよｗｗ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:52:34.76 Wcyt5CMF
金スマを見てからスタートして５㎏減った。
あと2、3キロ落としたら力を入れなくても腹筋が割れそうなかんじ。

最初はロンブレだけだったけど、最初は腹回りが引き締まってきて、－１㎏のあたりから、間食を減らしたり軽く筋トレしたりし始めた。

体が変化してくるとやる気が湧いてくるよね。

ロンブレも効いてるのは間違いないけど、ロンブレをきっかけに生活習慣が変わって痩せたというのが正確だと思う。

大体の人は健康的に痩せれば手段は何でもいいわけで、ロンブレをきっかけに他も色々やって結果が出てる人が多いだろうから、ロンブレ単体でどれ程効果があるかどうかは検証できない人が多いんじゃないかな。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 20:28:36.21 CtNryBnN
>>53
体重の減りから、間食減や筋トレ、腹筋割れまもなくまでも似たような感じだわ。
ほんと、減ってるのがわかるし体のラインも引き締まるからやる気が湧くね。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 20:38:45.96 9ReG2y4K
>>51
初日から翌日には凄い締まった感じあるよ

ちゃんと出来てないんじゃない？w

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:04:47.08 aUMSkIdT
間食やジュースを制限して2ヶ月で5kg減だけど、ロングブレスだけは続かない･･･orz

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:05:24.50 bcm6IwcO
>>55
そうか…
だとしたら無駄な一ヶ月ですげー悲しくなるわ
動画見直すか…

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 02:01:35.40 6kTzMsYH
普段歩いてるときにも取り入れるといい感じ。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 12:12:47.70 JMUehjIc
息を吐くときフーやウーではだめだぞ
猛獣が吼えるように低い声でウォーって声を出すんだ
そうすると息が完全に吐ききれる

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:48:13.06 QVr03BNc
ロンブーさんじゅうななにちめ　62.5 -0.9

しこうさくごのまいにち

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 15:29:09.07 rX7DfHLT
漢字使えよ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 17:29:52.71 xzRxiPLe
>>59
わかりやすい！

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 08:58:45.38 tFSL0Cwl
ウォー

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 10:27:30.99 8+E5jOdw
ロンブーさんじゅうはちにちめ　63.3　+0.8

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:49:30.76 AKau/2T2
食事制限、筋トレ、有酸素運動の王道で肉体改造した宮迫は好感がモテる。
ロングブレス商法のカスと違って。

URLﾘﾝｸ(livetests.info)

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:38:32.64 x4yHZ6xB
>>65
王道？
吉川メソッドだぞ、それ
めちゃくちゃ食事内容とか偏ってるってのｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:03:32.09 CiNHNCnj
ロンブーさんじゅうきゅうにちめ　63.1　-0.2

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:57:48.39 uj5sDl1o
全然減ってないと思ったら、それ前日比なんだね。トータルではどのくらい減ってるの？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 15:55:50.38 DbgzVGuy
>>66
そっとしといてやれよ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 17:43:02.86 TqMwO0nP
吉川メソッドは初恋タロー
宮迫は吉川メソッドじゃないよ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:21:00.01 u+ogHrir
ロングブレスウォーキング３９日目
犬の散歩に取り入れている　腕の振りは恥ずかしいのでやらない
あとは炭水化物減らしてかなり腹回りが細くなった
今日　あの腕と背中を大きく回しながら歩いている女の人発見
自分は３０インチのジーンズが完全にユルユルになった
腰に引っかからないのでずり落ちる　股ズレができそうになった
新しいジーンズを買わんといかん

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:46:26.14 RxyAd+9s
ロングブレスと低炭水化物でうまくいってるな
俺も炭水化物減らしてみよう

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 08:25:17.66 Qd2q12v4
ロンブーよんじゅうにちめ　63.4　+0.3

>>68
２から３きろのあいだくらいだよ
はじめたひはめしくってないじょうたいで６５きろで
そこからすたーと

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:59:24.85 LxZUCO2P
丹田とケツを締める健康法ならうちのじいさんがやってたな
中村天風とかいう人のやつ
百歳近くまで寝たきりにもならず元気だった

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:12:53.68 H6ozf4ii
おなかはへこんでくるよね

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 18:22:40.19 FARvV99V
あまり効果が出ないので本読み直したら
酒の制限は特に無いが食事制限無しとは書いてなかった
要するに炭水化物減らして高タンパク質な食事しなさいというようなことが・・

ロンブレしなくてもコレだけでやせそうな気がしなくもない

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:46:00.80 FuVjQUKq
>>76
低炭水化物ダイエットスレあるよ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:22:43.50 fawCR/v2
漢字使えよ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:42:30.32 HximhzF1
ぎっくり腰になったのでロンブレしばらく休止。あぁ残念。
体動かしすぎてもぎっくり腰になる場合もあるみたいだね。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 09:33:00.49 D2nn6aWS
美木はロンブーで腰痛治したらしいが・・・

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 09:48:23.38 rlsxlrYy
>>80
さすがにぎっくり腰直後はまずいでしょ。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:08:47.11 rTp9/J/2
ロンブーよんじゅういちにちめ　そくていできず
ロンブーよんじゅうににちめ　63.3　-0.1

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:53:15.08 cvct3mxw
>>82
1日目何kgだったの？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:56:18.57 KdzG5ToK
>>83
>>73

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:12:58.77 Xf6t6QKs
毎日1時間ほど歩いてるが、それでも食べる量が多いので、最近2,3kg体重が増えてきたので、去年やっていたロングブレス歩きを思い出してやってたら、
体重が減って来た。
手とか顔が熱をもってくる感じ。
代謝が増すのだね。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:08:21.60 cvct3mxw
>>84
ということは着実に痩せているのか

87: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/06/29 17:01:59.76 MN7PaDqn
よかったな

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:23:39.50 Zes/beuh
腹回りが全然減らないんだが・・くじけそう
ひとりでやってるからやりかたどこが悪いのかわからんし・・
成果出てるみんながうらやましい

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:20:21.28 fJACX7Wv
腹回りだったら樫木さんのメソッドがいいよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:30:01.08 Zes/beuh
>>89
見てみるありがとう

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:21:52.87 k8hArpc0
ロンブーとは関係ないけど
ocarina2っていうアプリいいぞ
ロンブーやる気ないときおすすめ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:01:48.10 Wsom9sAJ
ロングブレスって、少し前にはやった火の呼吸に結構似てるよね？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:45:54.21 2YHalmgr
ロンブーよんじゅうさんにちめ　そくていできず
ロンブーよんじゅうよんにちめ　58.5　-4.8

たぶんたいじゅうけいこわれた？

94: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
12/07/01 11:28:57.04 SaBhE2HZ
なんで？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:20:00.20 3fzsiZyu
こんなもんやるよりカロリー制限したほうが確実

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:23:51.35 dM/dhxWh
>>93
そうかもね。
急激に急激に下がり過ぎ？？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 09:28:44.08 wse05fgB
ロンブーよんじゅうごにちめ　63.4

きのうはなんだったんだろ
じしんでもくるのかい

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 09:30:34.31 wse05fgB
>>96
やっぱこわれてましたね
ほかのたいじゅうけいではかって
きょうまたいつものではかったらもとにもどった

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:50:58.71 JjqoZfOD
>>98
もしかして中京地域在住？
他スレでも気になる情報を読んだもんで・・・。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:16:36.55 /1PwlTro
１ヶ月やったけど何も変わらんかった…
今後は糖質制限も加える。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:32:06.00 F4nzAAQ3
ロンブーよんじゅうろくにちめ　62.5　-0.9

>>99
とんきんのしてぃーぼーいだよぼくは

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:05:33.60 V8FHM7TL
最近太ってきてたのでカロリー制限とこれやってたんだが痩せも太りもしなくなった
どっちかやめたら太るって事だろ？きついわー
ネトゲやってたときのほうが食事量もかなり減ったし間食もせずにやってたからよっぽど痩せた
でもRPGで居心地よすぎてネトゲ廃人になりかけたんでやめたんだけどどうしたものか

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:18:29.38 EKOfGvt2
金スマとかバラエティ番組では
被験者はみんな痩せるけど
一般の人が痩せたという報告は
ほとんど聞かないね。
むしろ腰痛になったとか悪影響の
報告の方が多いよな。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:37:12.12 4eZrfZH0
>>103
体重減は効果薄かもだけど、腹まわりが絞れてきてるというのは
大半の人が体感している事実もあるけどね

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 06:41:16.46 U/2+6EzR
ロングブレスが関係しているのか不明だが、ぎっくり腰になって、
横着して腕を伸ばして物を取る事を繰り返していたら、
上腕三頭筋断裂した。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:07:25.84 rHR/C7bJ
ロンブーよんじゅうななにちめ　62.8 +0.3

きのうまじでじしんきてびびった
たいじゅうけいじしんかんそくのはじまりだ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:22:01.84 yfR+xzQN
ロンブー＋腹筋50回＋腕筋トレ＋ウォーキング

1ヶ月調子良かったけど、昨日急に背筋全体がつってるような痛みが来て
まだ痛いんですけど。
姿勢よくなって来たので喜んでたのだけど、この痛みのおかげで
昨日から一日中猫背です＞＜

なんなんだろうね、
>>1の＜2＞のやつ1ヶ月やってるけど、いまだにこれが正解というのがよく分からないんだが。特に＜2＞が

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:21:07.33 vkU0vWf+
わたしもロングブレスダイエット始めて1ヶ月だけど、土曜日から急に背中が痛くなってお休み中。
ロンブーのせいかはわからないけど、1ヶ月体重もウエストも変わらないし、このままやめてしまいそう。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:49:15.82 5kzBYTr7
金スマでこのダイエットを２週間続けた人たちは
全員効果あったのは何でだろう…。
このスレ見てたら、そんな効果出てる人はいなさそうだよね。
番組見てたら、食べ物制限はなさそうだったけど、
本当は陰でいろいろ制限したり運動したりしてたのかな。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:23:35.10 Uj+qoB/y
これって、手のひらグ―にしたほうが良くないか
ポーズも、マッチョの人が筋肉見せつけるようなやつで

軽く筋トレしたあとにやると、汗出るな

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:41:18.20 zVpPzKU4
息の吐き方がうまくいかない
美木さんみたいにかっこよく？う゛ぉーってならないよ、なんかコツある？
>>110はやってみよう

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:37:06.14 bPz+lrWW
金スマから始めた人の中で結果が出た人が１人も居ないのは何故なのか？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:50:20.61 9SHsIp6R
とりあえず3kg痩せたけど、これだけやってるわけじゃないからなぁ
これだけで痩せるのはないと思うわ

114:107
12/07/05 06:43:21.63 1tBD2N0x
背筋痛が治らないお(´･ω･｀)
寝てるときが一番きつい、寝返りうつたびに氏ねる(´･ω･｀)
どうしよ
インドメタシン効かねえし

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:06:13.12 d9Gfi61n
ロンブーよんじゅうはちにちめ　62.7　-0.1

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 10:55:48.32 2bXSw/wJ
代謝良くてすぐ汗出るような人と
普段から運動しない、代謝悪い人とでは

効果違いそう
後者は体質が良くなってから、体重落ちてくるんじゃないか

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 11:05:23.83 ImWp0NYE
体重は変わらないけど
腹はへこんだ

呼吸の流れにあわせて徐々にへこませて
絞る感じ

鏡見ないでも自分の腹をみて
へこみ足りない土古路を意識してへこませると効果あがる

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:53:25.93 rBq9dY9O
>>109
食事制限
有酸素運動

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:49:52.55 VRLYsZM3
>>114
リハビリテーション科のある整形外科へ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:44:10.05 wFAr6/u0
美木さんがTV番組でロングブレスを紹介する時
「基本の２種類のロングブレスを計２分、一日３回
やるだけで確実に痩せる。」
「（暴飲暴食をしなければ）食事制限の必要なし」
「誰でも痩せる」
って必ず言ってるよな。

この言葉を信じて本やDVDを見ながら
一ヶ月も試したなら、せめて２～３キロは
痩せてほしいよな。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:54:24.23 bFhWMOqG
ベルト5センチ以上切るはめになったから満足

体重は変化なしw

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 02:22:17.43 yWGs3niV
>>119
ありがとう
ロキソニンで痛み飛ばしてるんだが、改善しなかったら行ってみる

ロンブーのせいか筋トレのせいかわからないけど、しばらく調子よかったんだけどなあ(´･ω･｀)

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:59:13.47 39B5v6PW
ロングブレスとはいったい何だったのか？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:55:25.37 PsfgKlME
特にダイエット効果は期待していなかったが、4kgやせた。
腰痛改善の為にやっていたので驚いた。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:57:57.27 PsfgKlME
あ、三ヶ月続けてみたら、じわじわ減っていった…という感じです。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:16:32.12 ponG+b/h
ロンブーよんじゅうきゅうにちめ　62.6　-0.1

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:52:23.58 3/JrvE/O
弟が金スマ見てやりだして、やってる姿が面白くて笑っていたが…
あれから1ヶ月半、4キロ落ちてベルトの穴も３つ移動したらしい
バカにしてた自分が一番アホーだった…今日からやろう、笑わないように…

128:107
12/07/07 14:30:59.20 qIw0D3rB
今日も寝起きが激痛。背中が金縛りみたいでなかなか起きれない。
なんとか起きてから急いで朝食とってロキソニン飲む。
鎮痛効いてるうちに、動画を見直したりして一人反省会。

たぶん腰が多少反ってたと思う。バレリーナみたいに背筋しゅっと伸ばすイメージよりも
多少、腰落として踏ん張るようなイメージのほうが正しい気がする。

多分おいらみたいに元々猫背ひどくて出っ尻体型、姿勢悪いまま育ってきた人は
変なとこに力入らないように何回もポーズ見直すべき。じゃないと筋肉痛おこす。

特に＜２＞は、ストレッチの時の腹式呼吸の逆をやってる感じになるので、
インナーマッスルが緊張したままになっちゃうのかも。ストレッチも加えたほうがいいのかも。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:32:01.44 zBATyCu/
これやってたら腰痛が悪化した。

130: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】
12/07/08 06:15:06.70 gcLsyzBw
下手糞

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:19:40.11 epIfA1oy
金スマでやってたアナウンサー2か月で13キロ痩せたらしいね
その間の日記とかをすべて見せてほしいもんだ
食事制限やってウォーキングもしてとかロングブレスだけじゃないところも

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:57:50.38 1PHpUf6u
>>131
そのアナウンサーは薄毛も改善して
背中に筋肉もついたらしい。
まあウエイトトレーニングと
プロテインやアミノ酸等の
サプリメントも摂取していたんだろうね。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 08:22:51.78 sEZGzbMq
ロンブーごじゅうにちめ　なし
ロンブーごじゅういちにちめ　なし
ロンブーごじゅうににちめ　63.1　+0.5

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 09:54:41.17 pbka1Nt6
結局のところ色々やったならロンブーの効果かは分からないじゃん。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 10:01:17.49 Fv+P7mJu
ロンブーごじゅうさんにちめ　63.5　+0.4

136: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
12/07/10 18:00:07.20 j4y6GAB/
そうだね

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:33:18.11 mCMXZo9g
日々の記録をこのスレにつけてる人が少しずつ太っている…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:44:05.43 9jRMzymU
平仮名野郎の個人日記と化してるな

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:14:09.37 z+dlqfTr
体重より体脂肪率が問題です。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:02:41.43 j7pBcxAU
オレ、70kgからスタートで平仮名くんと同時期に開始したが
体重がほとんど同じになったわ。

DVD見ながら、鏡で自分の体勢を確認しながらやってるけど
結構差が出るものだな。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:59:42.73 LHrSTWKg
はなまるマーケットで特集くんでるよ今

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:05:42.29 UXChEy0h
美木ﾁｬﾝいい身体してるな

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 10:29:00.87 xTv4pUsg
ロンブーごじゅうよんにちめ　63.2　-0.3

>>140
そりゃななじゅうだいのでぶきゃらならそのぶんやせやすいでしょ
おりもななじゅうごきろのでぶきゃらだったときはにかげつでじゅっきろやせたよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 13:33:53.55 qzWKsI09
>>143
前スレから見てるけど平仮名野郎ってほんと意固地な奴だな。
自分の不利になることは絶対受け入れない。
日本語の理解力も乏しいのか。おりもって何？おりも政夫？？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:01:35.33 ggHr4tVN
おりも　→　俺も
翻訳
そりゃ70台のデブキャラならその分痩せ易いでしょ
俺も75キロのデブキャラだったときは2ヶ月で10キロ痩せたよ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:21:59.55 qzWKsI09
>>145
翻訳ありがとう。
痩せやすいと言っても、平仮名野郎と同等の体重になってるってことは
>>140のほうが効率よくロングブレスの効果が出ているんじゃないの？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 15:18:05.87 xTv4pUsg
>>144
>>146
おまえばかなの？
たいじゅうおちてきたらやせにくくなるなんてあたりまえだろ
くらべるならたんじゅんになんきろへったかでくらべてもいみない
さらにいえばせいかつかんきょうもたべるりょうもちがうのに
ろんぶーのやりかただけでこうりつのさがでてるなんておもってるならあほのきわみだから

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 15:56:16.97 qzWKsI09
何必死になってるのｗ
キミ開始時期からそんな体重変わってないよね？
2ヶ月弱やってて、自分は効果でなくて他人は効果でてるからって
イライラすんなよ。常人からしたらわざわざ全文字平仮名でレスする
お前のほうがアホの極みな。

平仮名野郎って名前は安直過ぎるからおりも政夫って呼ぶわ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 16:15:26.88 xTv4pUsg
>>148
おりもまさおってなにかとおもってしらべたらめちゃくちゃふるいな
ろうがいならしかたないけど
いこじなのはおまえのほうだぞ
もしおまえがいこじになってないというなら
あほみたいなわだいそらししないで
たんじゅんになんきろへったかだけでくらべてしまったじぶんをはじるか
しょうめんからはんろんしろ
それができないならいこじになってるのはおまえのほうだからな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 17:53:51.34 T2rw77bv
一日に何回やるの？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:22:11.12 GUg7YxIu
もう平仮名野郎の個人日記飽きたわ

たいした成果もないしw

50㎏台になったらまた書き込んで♪

152: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
12/07/11 22:30:51.78 YlThRrZC
いやどうせお前らも結果とか出てないんだろ？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:52:38.76 VLiKitoP
勝間和代さんのブログによると、
金スマでは単にロングブレスをやるだけでいいと思っていたのが
最初の数週間　一所懸命やっているわりには
全然体重が落ちなくて、美木さんに何を食べたか聞かれて
接待で天ぷらのフルコースを食べたと話したら
「あちゃーーー」という顔をされて
「いくらロングブレスやっても、天ぷらたべたら３日分戻るよーーー。」
と言われたそうだ。
それからは栄養価が低くてカロリーが高いものを避けるようにしたそうです。

今日のはなまるマーケットでは美木さんは相変わらず
「私は一日五食食べてます」
「ロングブレスはカロリーは関係ありません」
とか言ってたけど…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:02:44.19 7Sk8+Rp2
ロンブーごじゅうごにちめ　63.7　+0.5

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:30:55.61 mSW22hDD
>>153
体重よりもサイズを落とすことが大事とも言ってたね

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:35:59.99 LkvvUT//
>>154
体重にあまり変化は無いみたいですけど、見た目の変化はありますか？腹筋が引き締まってきたとか。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 12:16:30.56 7Sk8+Rp2
>>156
ふっきんはあんまりだけどうえすとがすごくひきしまったかんじ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 12:36:08.03 QyrzHmhe
４０日目だけど
体重は変わらないなぁ
筋肉はついてきた気がするが
2か月であとどれくらい変化が起こるのだろうか

少なくとも４０日は続いたトレーニングは初めてだ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 13:24:06.79 LkvvUT//
>>157、>>158
ありがとうございます。
たったあれだけのトレーニング？でそれだけの効果があればやってみる価値ありそう。試してみます！励みになりました。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:52:21.87 MhI69Mm9
朝、終わりかけをチラっと見ただけだけど
薬丸の番組に出てたような。

今度は、脚を上げ下げを右左に振る
みたいな動きをしてたwww
うまく説明出来ないから興味あったら探して。

勝間和代は、コレ以上痩せてもとなんだかんだとかキレて泣いてる姿にムカツイた。

どんなに痩せようが、アフリカ人みたいな鼻取らない限り綺麗になるわけねーじゃん。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:10:09.16 4+iR6iFm
昨年の9月からロングブレスを1日2分でやってきて、一時期は腹回りも凹んできたかと思ったが最近は効果感じない

ネットで見たドローインに変更した

ロングブレスは息を吐く時に全身に力を入れる為か
たまにクラクラするんだよなぁ

やり終わった後に気分も良くないし

クラクラもないドローインをしばらくやってみるよ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 06:21:05.43 YkVYgKkQ
ロンブーごじゅうろくにちめ　63.7　±0.0

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 09:14:40.05 1aIPbX/j
ロンブーごじゅうごにちめ　なし
ロンブーごじゅうろくにちめ　63.1　-0.1

なにがもくてきかはしらんがにせもんがわいてんな
くだらなすぎる

6↓6

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 06:50:56.88 dpp7Q8ke
ロンブーごじゅうななにちめ　63.7　±0.0

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 09:41:49.14 TY0s/puL
ロンブーごじゅうななにちめ　62.5　-0.6

G↑←６２

166: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
12/07/14 09:46:14.45 I1v9dP6i
すごい精神年齢低い奴いる

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 15:16:34.67 gZ5UIhNP
これ息吹（空手じゃない方）の不完全なまるパクリなんですけど。
ＴＰＯ間違えると下手したら死ぬ可能性（過呼吸症候群でググってね）にも触れ
そうなったときの対処法もないみたいだね（対処法知りたい人は同じく過呼吸症候群でググってね）。
あぶないからよいこのみんなはまねしないでね。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 18:52:12.74 kOuuXgs0
本買ったほうがいい？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 22:26:44.17 y6i7NTnZ
三木スクールに通えばいいじゃん

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 01:19:39.37 QNSbxyou
空手じゃないほうの息吹って何？

空手の息吹のパクリじゃん。

171:167です
12/07/15 03:25:16.70 j16kCYBw
空手じゃない方というのは、古神道という意味です。
わしは神様から直接教えていただきました。
あと触れ→触れていないでした。

172:つづき
12/07/15 03:51:18.43 j16kCYBw
>168
そもそも本にはなりません（３行で済むんだもの）。
>169
そのなんちゃらスクールに通う必要もありません。
（とにかくお金は一切かかりません、おかねをとるのは詐欺とは言いませんが、似たようなものです）。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 10:19:38.33 TZQIYgyn
ふーんぜんぜんおもしろくないね

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:47:31.47 ZeGPLtWz
ロンブーごじゅうはちにちめ　なし
ロンブーごじゅうきゅうにちめ　62.8　+0.3

にせものきえたか

175:172
12/07/16 16:11:37.59 LDGL4WKc
3行で済むとか言いながら、その3行を書いてませんでせんでしたね。ごめんね。
その3行とは,
1.鼻から吸って口から吐く。
2.鼻から吸って鼻から吐く。
3.口から吸って口から吐く。
後細かいバリエーションが若干ありますが、
基本は上の3つです。
何秒吸って何秒で吐くなどといったあほなルールはありません。
実践する時になんか変なポーズをとるようなあほなこともありません。
ただ実践していて自分が苦しくないように呼吸する。それだけです。
もし実践していて変に息苦しいとか、頭がボーっとするとか感じたら、
すぐに口から吸って口から吐くに切替えて下さい。
落ち着いてきたら、鼻から吸って鼻から吐くに切替えれば、
元の状態に戻ります。
とにかく「こうでなければならない。」ルールなど存在しません。
実践してみて、「自分が苦しくないように。」を心がければ、おのずと形は定まっていきます。
以上。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 19:32:27.36 ZJB050q+
>>175
それは普通の呼吸と何が違うんですか？

177:172
12/07/16 22:11:23.97 2b1bMegc
普通の呼吸と大差ありません。
特に2．は普通の呼吸の事です。
3．は早い話が深呼吸です。
1．だけが普通の呼吸とちょっと違っていますが、
要するに使用済みの空気を出し切って新しい空気に入れ替えるのですが、
何チャラダイエットの様に何が何でも無理やり出し切る必要はありません。
最初はまず自分が苦しくならない程度に肺の中の空気を入れ替えればよいので、
慣れてくるに従って自然に肺の中の空気の総入れ替えが出来るようになります。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:02:21.54 qLu/jHMB
ロンブーろくじゅうにちめ　62.0　-0.8

あつすぎてたいじゅうへってるかんじだわ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 11:37:21.07 tlGAFRgW
>>177
それ痩せないんじゃない？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:03:52.79 T1+GUT7d
ぶーむはさったようだね

181:177
12/07/18 19:12:45.40 MvJ/C6WZ
痩せるんですねこれが。
私が現在６０㎏。ジャスト１４㎏減です。期間は３週間弱です。
もちろん運動は何もなし。普通に生活しているだけです。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:18:08.18 fWyiZJ7N
ロングブレスで棒になっちゃった　たった２週間で・・・。

125㌔→52.8㌔

183:177
12/07/18 22:14:38.74 mF/8BckY
私は何チャラブレスなどやってません。
私が実践しているのは「息吹」です。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:01:03.85 mtQw3Lqz
突オフ板にもひらがなだけで書き込みするキチガイ居るけどmixiの自分の日記じゃ普通に漢字使って書くのよね。
キャラ設定か何か知らないけど、読みにくいからやめろって言われてもよくわからないマイルールで言い訳する。
出会い厨は埋めるとか自治っぽい事いいながら女固定に粘着したりアスペっぽいから最近ハブられてるｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:32:35.31 2KiwLsDs
>>177さん、俺が馬鹿だからだろうけど、ちょっと説明がいまいちわかりにくい。
もっとわかりやすいように、本に書いて出版してくれ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:25:31.02 o8575lbx
>>184
TPOってなんですかとか言っちゃう
典型的なアッチの人だから放置しときなよ。

187:366
12/07/19 00:52:05.66 l221jzPj
みんな、ぶーぶー言いながら吐いてるの？
ウォーキングポーズといい、恥ずかしすぎるだろ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:52:59.28 l221jzPj
名前ミスでござる・・・

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 03:29:55.67 EaXa4jF/
最後に息は吐ききって
腹筋に力入れて息を20秒止めるようにしてる

190:177
12/07/19 05:08:47.73 +K4lJitD
>>185
ごめんなさーい。文章力がないものでこれでも精一杯なんですぅ～（懐かしのみずほちゃん風。あのひとはいま）。
同好の士（ダイエット同好会ってどんなだ？）が複数いらっしゃれば、
その中で上手くいってそうな人（複数）から話をを聞いて、
やってみて、自分が一番楽なやり方を真似してみてください。
でももしその人が急にみんなを仕切りだしたりしたら要注意。
「息吹」には決まったやり方などありません。
実践する個々人がそれぞれ自分にっとって最も楽にできるやり方こそが自分にとって最もベストなやり方なのだと思います。
「俺様のやり方がベスト」、「俺様のやり方以外は認めない」
などとほざくあほには蹴りを入れてさしあげましょう。

191:177
12/07/19 05:27:46.36 +K4lJitD
>>187

ぶーぶーでもびーびーでもずんどろべちょんでも何でもよいと思います。
ちなみに私はひゅ～ひゅ～みたいな感じで息を吐くことが多いです（だって「息吹」ですから）。
でもそれを忘れてしまうことも良くあります。
「ウォーキングポーズ」って何？
歩き方なら、「息吹」には歩き方などないので、
タコ踊りを踊りながらでも、
坂田俊夫師匠のとっちゃん歩きをしながらでも好きなようにして歩いてください。

192:177
12/07/19 05:33:19.80 +K4lJitD
>>189
べつに20秒止めようが30止めようが、私に止める権利は御座いません。
お好きなようになさって下さい。
なんなら一生止めていて下さっても結構です。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 06:21:27.34 56ulQ26W
>>190
>「俺様のやり方がベスト」、「俺様のやり方以外は認めない」

↑まさにあなた自身のこと。
ここはロングブレスダイエットのスレ。誰もあなたの教えは必要としてないですよ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:00:55.64 o8575lbx
>>187
名前ミスでござるとか恥ずかしすぎるだろ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:00:01.74 5W3fy920
>>192
息止めを加えるのは効果的だよ

196:177
12/07/19 08:33:27.61 JffPqdR+
>>195
そうですね。要らんことを言いました。
192の最後の行はなかったことにしてください。
お気を悪くなされたのならお詫びします。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:36:21.52 lwTO9jV9
ロンブーろくじゅうさんにちめ　なし
ロンブーろくじゅうよんにちめ　61.6　-0.4

へってるけどロンブーのおかげじゃないなこれ

>>184
かんぜんにべつじんだからな
いちおういっとくけど

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:27:25.24 VKYB0K7H
まだこんな無意味な事やってるバカ、こんな居るんだなwww
普通に有酸素やれや、豚wwww

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:24:34.48 9EeZ3ek7
てす

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:29:00.29 9EeZ3ek7
前スレで貼った、勝間和代サポートメールの『金スマダイエットの裏側』1～14

もう一度貼っとく？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:24:34.76 Maedo11N
>>200
なにそれ？ヨロ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 07:43:53.99 KDtvVL8y
ロングブレス犬の散歩＆炭水化物制限６４日目
金スマの放送日から始めて２か月たちました
結果・・・ウエストがかなり細くなった　ベルト穴２つ分　脇腹、背中の肉が消失　下腹の肉が薄くなってチンチンがデカく見える（大きさは変わらず、どちらかと言えば小さい）　以前のズボンが釦はめたまま脱げる
頬肉が落ちて顔が細くなった　鎖骨復活　腹がへこんだ　腹斜筋が浮いてきた
体重は約2㎏減の57.1㎏　見た目にもかなり変わったと人から言われます

ただ、腰回りが細くなったのは、呼吸法のせいだと思いますが、体重減は炭水化物制限のおかげだと思う
数字より見た目を重視するほうなのでこれで続けます　２年前の52㎏くらいまで

ひらがなさんがまいにちれすしてくださっているので、にっすうをかぞえるのがらくでたすかりました　おたがいがんばりましょね
長文でごめんなさい

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:25:26.42 ImicQJZ0
>>197
別人とかは興味ない。
個性出そうとしてひらがなだけでレスしてるんだろうけど、その程度誰でも思いつくような事。
バカっぽいからキチガイ以外やらないだけ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 10:57:46.71 EuVWkIzd
今日のキンスマでまたロングブレスダイエット特集やるぞw
また馬鹿が大量に増えそうだなw

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:21:21.52 LGaPSPpP
>>204
教えてくれてありがとう。電車にも100万部突破の広告が貼ってあったわ。
ロングブレスは簡単そうに見えて結構危険なところもあるな。
無理すると筋が切れたり、逆に腰痛になったりする。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:44:14.95 THUw7rag
>>205
どんだけひんじゃくなんだよ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:04:42.07 /DGExdqj
ロングブレスはさぁ､やってみれば解るけど全くって言ってイイ程､効果ないんだよね。
金スマもイイ加減にしろって感じだよ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:08:24.33 NF7tKKPF
おれ超ロングブレスやってる

鼻から一分吸って

２秒で口から吐き出す。効果テキメン

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:06:00.93 4iOb9qE2

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」

米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は　なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒　URLﾘﾝｸ(sakura.a.la9.jp)
オバマ大統領府への請願署名　⇒　URLﾘﾝｸ(wh.gov)
なでしこアクション請願英文サイト⇒　URLﾘﾝｸ(bit.ly)

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:27:07.17 gIxKn7bD
金スマ観てるんだけど、これってロングブレスで痩せたっていうより、ウォーキングとストレッチ？で痩せたんじゃないだろうか…

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:59:05.90 Ml1b5Oam
普通にダイエットしてたのだろう
でも大したもんだったな

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:08:33.77 J3taGe26
>>210
そのウォーキングと体幹ストレッチなるものをする前、最初の１０日間でも
既にかなり体重落ちてるし。
アナもＡＤもみんななぜあんなに落ちるのか不思議。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:18:28.20 BkOc6TcB
痩せた後の体型が不自然・・・・
あれだけ痩せたのはすごいと思うけど、胸板がやたら大きくなってるような気がする　腹も思い切りへこめたような感じ　すごく太った人が急激に痩せるとああなるんだろうか　まだこれからも続けるんだろうけど、よくわからんです
駒田アナは、学生時代にはかっこいい人だったんだな（過去）と思った
ウエスト６３はすごいね　ただ、あの年齢の男だったらもう少し筋肉があったほうがいいかも

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:22:21.37 C03VY3+J
金スマのウエスト測定実測と読み上げ数値の差は誰も突っ込まないのか

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:24:06.49 TpSLX0jK
停滞期が無いのが不自然過ぎる。
身体の急激な変化で落ちなくなるはず。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:28:37.34 51KX8Kf9
筋肉なさすぎだと思うのは俺だけか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:30:13.63 LScrMBaH
>>212
最初の10日間くらいなら簡単に落ちるよ
俺も94キロあってダイエット始めたけど、最初の1週間で10キロくらい痩せたぞ
1日の食事1400キロ以内にして、夜1時間ウォーキングしただけ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:36:20.69 EQCTi0CI
体型が気持ち悪すぎた

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:41:35.77 yjgqROOg
ロングブレスって全員肌の色がどす黒くなってたけどあれは何？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:49:15.64 KM3RsbIg
ヒッヒッフーが一番だろ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:55:26.74 sb/eX0cF
>>219
急激に縮んだからだろ
膨らませた風船の空気が抜けると、風船の色が濃くなるのと同じ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:08:28.73 U24EVdPJ
3食食ってるとしか言ってないけど、摂取カロリーと無関係に痩せられるわきゃないし、
そのへんに全く触れないのはいかがなものか。
上半身の筋肉が無いので肋骨が透けて見えるのもキショい。平行してウエイトやればいいのに。
ＡＤ瀧澤がいちばん自然に見えた。しかしあいつだけなんで後から出てきたんだ？
3ヶ月間、毎月10kg以上落として身体に問題ないわけないよなあ。ゆずモドキの小さい方は
髪の毛エラく薄くなってなかったか？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:13:28.62 51KX8Kf9
もともと薄かったのでは

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:17:18.83 vEhCHmZo
男でウエスト６３とかキモいわ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:23:40.22 rWDYWBeL
175cm　72kgなんだが、厚労省基準の67kgまでは早く落としたい。
三木にマンツーマンで教えて貰ったりしたらモチベーションも上がって
あんなに痩せるんだろうか。

ちょうど、あの駒田アナウンサーと同じような体験なんだよな。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:36:38.05 Vf1MTOXJ
升田尚宏アナがキープしてたのに驚き！！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:44:25.64 DhT1iFZH
はなまるマーケットで先週やってて、試してみたけど体重は変わらないけど
ウエストが８ｃｍマイナス

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:45:34.69 rWDYWBeL
あいつらの凄いのは体脂肪率が激減してるとこだね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:47:48.42 51KX8Kf9
これさ、うまくいかない人は定期的に続けられない以前に
やりかたが間違ってる可能性大きいよね
なーんか細かいところでやり方のポイント間違えそう
現に俺も今日テレビ見てて「え、そこはそうなの？」ってなったし

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:52:42.77 2EF6XIIs
三木良介ベンチMAX140ってマジか

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:54:20.41 i9L5i2X+
見るたびに三木がじいちゃんに似てくる
しぼんでシワができるところとか
アナは前のほうがタイプ

ロングブレスは見た目よりきついからそのギャップで挫折してしまいました

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:56:57.60 rWDYWBeL
>>229
２週間やって効果０ｋｇだったから１ヶ月くらいに辞めたけど
今日のテレビ見てまたやり始めようかと思ったが
VTR見てもしょせんは自己流になってしまう・・・

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:58:58.44 /wV+KKi/
肥満体型には効果あって
ちょい肥満にはあまり効果がないんじゃないの？

実験にされてる人、皆メタボだし

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:01:36.82 wUopAchJ
つか絶食した時の痩せ方にそっくりなのが信憑性に欠けるな
アバラが浮き出て内臓がペッタンコになるのは飢餓難民の症状
食事をほとんど取らず筋トレも皆無であったことは間違いないだろうな

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:02:02.01 rWDYWBeL
>>233
けど、100kg⇒75kgまでならそうデブ専ダイエットって言えるかも知れないけど
最後の60kg代前半まで痩せてたし・・・
あれ、女でいうと160cm40kgみたいな数字だからね

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:02:44.07 Q1hfZWkS
>>230
そんな訳あるかあの体でそんなに挙がるなら誰も苦労しない

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:04:12.87 rWDYWBeL
>>234
飢餓難民は内臓が膨れるんだよ。
それに大胸筋周りがあれだけ膨れててヘソ周りが痩せてるから
単なるロングブレスだけじゃなく、他の方法もやってた気がする。
加圧トレ、スロトレ、筋トレ、エステ、水泳とか・・・
3ヶ月で35kgはあきらかに嘘くさい。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:04:45.08 4m0OACPF
>>235
いや、だから勝間以外全員男被験者何だと思う
男はデブでも筋肉付きやすいけど女は筋肉付きにくい
基本巨デブ男専用ダイエットだと思うんだ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:05:03.54 yjgqROOg
>>234
勝間和代のブログではきつめの食事制限があったとゲロされてるな
オンエアで泣いてたのはそういうのもあるんだろう

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:05:11.80 Smaursab
ロングブレスやめたらまた太るのかな？
一日１，２回くらいなら一生続けられそうだけど
あのくねくねした変な歩き方でウォーキングは恥ずかしくて無理

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:05:34.36 5umUn3Px
飢餓難民って、いわゆる餓鬼みたくお腹が膨れるんじゃないの？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:06:47.05 LXvdBqzq
>>236
三木良介は、ベンチプレス130kgまでは成功した。
けどまー50過ぎて100kg過ぎは凄いよ。
140kgに挑戦する時に失敗して腰痛になったらしいね。
元甲子園球児だから基礎体力はあるんだろうね。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:07:06.45 4c4sBss5
２人は腹が汚かったｗ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:07:08.64 Smaursab
極端に太ってアバラが脂肪で押されてデカク開いた状態だから
デブが痩せるとああなるのかと思ってた

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:08:27.75 LXvdBqzq
>>238
なるほどね、森三中なんかがやると失敗するのかな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:09:04.45 LXvdBqzq
>>239
それは見た。
テレビ番組はこういうことするからな。
今の調整でTBSもやるなら、あるある大辞典みたいに終了するかもな。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:14:42.05 5umUn3Px
なんとなく、珍しい男向けダイエット方法かなと思った

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:15:49.93 WJJEiQR6
途中経過で茶髪のほうが「薄っすらと腹筋出て来た」って言ってたのに終わってみたらベッコベコだった

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:18:16.26 bi2KnV+M
>>240
山本高広とか長友なんとかとか勝間は完全リバってるよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:18:27.17 N+lvM7+3
これ日テレとかでもずっと前から何度もやってる割にはスレ数も3だし
ぐるナイの芸人は全く痩せて無かったからなにか胡散臭い

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:20:23.71 tDR5RSam
渡辺直美と柳原加奈子がまあこレベルまでやせたら信じる

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:22:14.62 +RXjhgkM
>>237
腹が膨らむのは腹水が溜まった子供だよ
内臓がペッタンコも普通に多いよ
大胸筋は筋肉による肥大化は見当たらないし
それ以前に腕周りや肩周りをみれば筋トレしてないことは
トレーニーが見ればすぐわかる
単に運動として行っていたレベルだとすれば理解できるけどね

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:22:18.16 Y7QgVORJ
3ヶ月で30kg落として、皮膚のたるみがないのが不思議。見えないようにしてるだけなのかな。
「常に引き締めてるからたるまない」ってのは、いくらなんでもないよなｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:23:01.71 5umUn3Px
>>251
キャラクター変わっちゃって仕事減りそう

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:26:05.87 wqCSHCZs
今回の金スマはひどかったねー。
番組の為に無理矢理体重落としたから
筋肉が痩せちゃってガリガリで
ミュージシャン２人は下腹に脂肪がついたまま。
マントを脱いでからは腹回りが映らないように
胸から上の画ばかり。
たまに全身が映った時の画をよく見てみれば
お腹を無理に引っ込めていなければならないから
いつもピクピク動いてる。
腹回りの計測をする時も
字幕で上手くお腹を隠してる。

>>229
やり方も何もみんな姿勢やフォームがバラバラで
何が正しいんだか分かりゃしない。
結局効果があったとしたら
ウォーキングと体幹トレーニングのおかげでしょう。
（それでも無理矢理ロングブレスをくっつけてたけど）

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:08:21.57 bLAe2zQm
ただの筋トレじゃん

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:35:17.38 WJJEiQR6
>>256
仕上がり見たら筋トレにすらなってなかった、単なる食事制限

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:47:05.94 Smaursab
ロングブレスって過激ダイエットのナカマみたいだなｗ
常盤エリカを４５キロにしてくれたら信じる

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:25:21.49 VUdiT3Yn
これやめたほうがいいよ。
金スマの被験者達、全員短期間で異常に老けて禿げあがってただろ。
理由は酸素。呼吸した酸素の一部は毒性のある活性酸素になり、細胞を老化させ破壊する。
生物は酸素濃度が高いほど早死にする。
集中的にロングブレスで通常より多量の酸素をとり続けた結果、
彼らは一気に老けてしまった。
いくら痩せられても、悪影響が多すぎる。欠陥ダイエットといって差し支えないだろう。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:28:58.22 EAqCSCf3
デブよりさらに恥ずかしい体になっちゃったなw

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 04:25:59.17 bRVqV30n
痩せた後にこんなカッコ悪い体になるダイエットって始めて見た
ある意味すごいｗ
俺は頑張って筋肉つける方向にするわ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 06:36:55.42 9Nr5xLCH
皮が余らないのはマジだろうか。
たいかん＆ウォーキングが凄そうな…気がした。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:44:00.51 Msx/OvYm
屁理屈ばかりいいやがって

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:51:57.13 pz+/Xs9B
3月で30キロ痩せるには
食事制限やウォーキングやエステ（痩身）も
併用しているよね。

パネルも、｢過去（デウの頃）」が色白で
なにやら身長も高くて不自然だったｗ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:20:39.92 wqZIRWoj
ぜひ、今度はエガちゃんと共演してほしい

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:26:35.06 nuDqHOn/
金スマ後でスレ伸び～

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:31:11.63 mGdDFxx+
>>217うわあ♪今、そういうダイエットしてるけど痩せるんだ。
ありがとね♪モチ上がった！

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:37:21.18 C3pGhtD6
三木本人が顔も体もお爺ちゃんみたいに成ってるのに
あれ見てやろう！って思わないなー

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