★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/21 23:52:53.17 P5NExijl 自転車オイルも重要だけど、チェーンを綺麗に落とせるパーツもなかなかいいよ。 どうしても砂利や汚れが溜まっていくから半年に一回ぐらい、チェーンを綺麗さっぱり落としてる。 メンテするだけでノーメンテの1.5倍は軽く走れる。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/22 01:32:51.77 uHsW72bq ママチャリで毎日50km走ったら1月で5キロ落ちるかなぁ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/22 01:57:11.51 fGodSzc7 せめて3ギアのあるシティサイクルぐらいにしたほうがいいとは思うが 実際に毎日50km走れるのなら、確実に痩せる。 好きなもの食べ放題だ。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/22 01:59:26.31 TVg1WR+h 余裕で落ちるよ ママチャリでその距離だとかなり頑張っても3時間位かかる 毎日3時間の有酸素運動ってすごいで 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/22 12:01:44.44 kGn7mC5l 下手したら膝を壊すよ せめて6段変速にしろ できればビンディングペダルつけたクロスかロード
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