★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★

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431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 07:58:56.67 bJbE8ztH
>>423
お前は膝痛を持ったことがないから
そんなことが言えるんだ。
俺も>>427に近い
２年以上だましだまし走っていたが、
ついにこの前、その右膝をかばいながら
走っていたせいか、ひょっとしたことで
左.のアキレス腱付近のふくらはぎを痛めて
びっこ引かないと歩けなくなった。
そうして歩いてたら、今度は腰をヤラれた。
左ふくらはぎも軽い肉離れ程度かと思ったが、
１ヶ月ぐらいは痛みが残った。
腰も痛さ的には椎間板あたりでもう走りはムリと判断
で、自転車。
腰があるので、ムリはしないように徐々に距離を上げている状態

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